Deilig Ella gjør denne ene tingen hver eneste dag for å holde seg sentrert

Du skulle tro at et liv som består av å bake veganske godbiter, blogge om de deilige oppskriftene dine og kjøre sunne restauranter er alt morsomt og supermat. Men matbloggere takler også stress.

Ella Mills, som er gründer-mat-blogger-influencer-forfatteren ekstraordinær du kjenner som deilig Ella, fortalte nylig kuttet i et intervju at hun pleide å våkne opp til "en virvel av stress på 6 a.m."(Ahh, kraften i pushvarslingen). Det vil si til hun fant yoga.

"Alarmen min går av og jeg går til yoga fra 6:30 til 7:30," sier Mills. "Det er det første jeg gjør hver eneste morgen. Uansett hvordan jeg har det. Jeg opplever at det gir meg en virkelig god tankegang for dagen og en virkelig følelse av positivitet.""

"Det gir meg en klarhet og en fred som ingenting annet gjør.""

Det er en mye sunnere erstatning enn å ta tak i telefonen hennes og bla gjennom e-postene hennes og oppgavelisten så snart hun våkner-selv om hun sier at hun gjør det post-yoga. Og Mills bemerker også at Vinyasa -praksisen bringer hodet til et bedre sted å gjøre det.

"Jeg har følt meg å bli sterkere fordi jeg har en mental forbindelse til [yoga]," sier hun. "Det gir meg en klarhet og en fred som ingenting annet gjør. Det er ideen om fysisk å lage plass som mentalt tillater meg å lage plass også."Det er fornuftig med tanke på roen du føler deg post-Savasana. Å kjenne kroppen din kan gjøre alle de bøyende poseringene fører definitivt til å føle at du kan erobre noe.

Apropos, dette er hva det er * virkelig * liker å være en matblogger. Og det er slik matblogger Alexandra Dawson holder det ekte.