Kan dette være verdens enkleste jet lagkur?

"Når du går opp i et fly, bygger du opp en statisk ladning i kroppen din som bremser mitokondriell funksjon," forklarer Asprey. “Med andre ord, batteriet i kroppen din har ikke en lading også fordi du ble koblet fra jorden.”

Han fortsetter med å si at jording er en måte å dumpe denne statiske ladningen og bringe cellene dine tilbake til en energisk, negativ tilstand. (Noe som faktisk er positivt for kroppskonfusjonen din, vet jeg.) Det er grunnen til at Asprey anser det for å være en sentral del av sitt langdistanse reiseverktøysett. "Hjernen din fungerer bedre når det elektriske systemet ditt fungerer bedre," forkynner han. Og når hjernen din fungerer bedre, føles jetlagsymptomer mindre alvorlige.

Hvordan jobber du med å jording i reiserutinen din?

I følge Asprey er det enklest å oppnå å oppnå når du reiser et sted strandy. "Saltvann er svært ledende, så det beste forankringen du kan gjøre er å gå barbeint på våt sand eller bare komme i sjøvannet," sier han. Det samme gjelder Mineral Springs og Saltwater Swimming Pools, legger Sarah Livia Szekely Brightwood, president for Mexicos legendariske Rancho La Puerta Wellness Resort. Noen mennesker bruker saltvannsflytetanker for å få jobben gjort, men Asprey sier at de ikke vil gi deg de samme fordelene (deres H2O berører ikke jordoverflaten).

Du får en lignende effekt fra å bruke noen minutter på gress, skitt og til og med betong som ikke er forseglet eller malt over. Mens Brightwood-praksis jording hver gang hun tar en sandalfri spasertur rundt bygningene til Rancho La Puerta-Its betonggulv, helles direkte på jorden og toppes med elektrisk-konducive terrakotta-fliser-hennes foretrukne grunnstilling graver i hagen hennes (( Noe som tilfeldigvis er Paris Jacksons favoritt måte å lade energisk) også). "Å legge hendene mine i jorden gir meg dyp påfyll, og det tar ikke lang tid," sier hun. “Hodet mitt rydder, og jeg føler meg helt til stede.”

Uansett hva du velger å gjøre, kan du maksimere effekten ved å velge bomullsklær og grøfte de gummi-sålte skoene. Ingen natur i sikte? Asprey anbefaler å kjøpe en jordingsmatte eller putetrekk til hotellsengen din, noe som vil gi deg samme effekt.

“Å legge hendene mine i jorden gir meg dyp påfyll, og det tar ikke lang tid.""

I fremtiden, sier Asprey, kan du forvente at jording blir mer sømløst integrert i reise- og velværeopplevelser over hele verden. Det skjer allerede på de skuddsikre kafeene, som har elektrisk jordede bord og gulv, og på Rancho La Puerta, der gjestene oppfordres til å gå barbeint rundt eiendommen.

"Jeg har sett noen få treningsmaskiner som er elektrisk jordet, og det er en enorm mulighet på spa-hvis du får en massasje, burde du være [på en jordingsmatte]," sier Asprey. “I fremtiden, når du bygger huset ditt, kan kanskje gulvet være elektrisk jordet. Dette er futuristiske ting, men trinn en erkjenner at dette betyr noe for vår biologi. Det er der vi er nå. Trinn to er [bygger] vår verden for å dra nytte av den.”

Inntil da har du i det minste en annen unnskyldning for å bruke mer tid på å henge i parken-uten frykten for å få gressflekker på dine nye beige joggesko.

For flere reisehemmeligheter, finn ut hvordan Cate Blanchett, Elle Macpherson og Jennifer Aniston opprettholder sin gode helse (og knockout -hud) mens du er på veien.