Community Care er en avgjørende del av spiseforstyrrelsesgjenoppretting Here er det den innebærer

Embody Carolina er en organisasjon som er vertskap. Du kan også kontakte lokale mentale helse -kapitler, for eksempel National Alliance on Mental Illness (NAMI) for å holde en presentasjon.

Utdannede allierte er essensielle. Ja, leger har sine roller, men det gjør også kjære. Familie og venner kan gå inn når foreldre ikke er der eller er voldelige. De kan tilbringe meningsfull tid med deg, delta på leverandøravtaler som emosjonell støtte, modellere sunn mat og så mye mer.

Måltidsstøtte

"Målsupport innebærer vanligvis fasilitatoren som driver med normal spising og tjener som modell på denne måten. Det kan også være en flott mulighet for klienter å få kontakt med hverandre og motta støtte, "DR. Sier Wang-Hall.

Allierte og venner kan også delta i måltidsstøtte. For eksempel, hvis det er vanskelig for noen å spise uten å stole på forstyrret spiseatferd, kan en venn eller alliert spise sammen med den personen og bli hos dem etter måltidet. De kan dra til nye restauranter sammen, spise måltider over Facetime, eller bare tjene som emosjonell støtte ved å være der. "Måltidsstøttealternativer kan være veldig nyttige, da de kan gi en følelse av sikkerhet og komfort inn i en tid som kan være veldig angst-provoserende," DR. Wang-Hall forklarer.

Identitetsspesifikke støttegrupper

Gjenoppretting av spiseforstyrrelser er ytterligere komplisert av størrelse, rasemessige og kjønnsfordelinger. Mennesker som ikke passer til den vilkårlige spiseforstyrrelsen "mugg" får ofte ikke behandling, viser en studie. De står overfor ekstra barrierer fordi publikum ikke har en tendens til å tro at de kan ha spiseforstyrrelser (og individer med ED -er kanskje ikke engang tror det selv).

Identifiseringsspesifikke støttegrupper kan hjelpe. For eksempel har National Alliance for Eating Disorders en LGBTQIA+ støttegruppe der deltakerne snakker om de spesifikke problemene og triggerne de møter. National Association of Anorexia Nervosa og Associated Disorders (ANAD) har flere affinitetsgrupper for bipoc -overlevende, mennesker i større kropper og personer som er eldre. "Integrering av samfunnsomsorg gir rom for læringsevner, som nødtoleranse og praktiserende å redusere moralen rundt antall," sier Mimi Cole, en overlevende av spiseforstyrrelser og terapeut i opplæringen ved University of North Carolina.

Donerer til folk i bedring

Det er ikke uvanlig å se mennesker som lever med spiseforstyrrelser på sosiale medier som deler deres behov for penger for terapi, dagligvarer, kjønnsbekreftende kirurgi eller noe annet relatert til kroppene deres. Fellesskapsomsorg kan også innebære å donere til dem-mer enn organisasjoner, spesielt-hvis du er på et sted å gjøre det. Dette kan hjelpe de overlevende til å føle seg tryggere i kroppene sine og være i stand til å gjøre det de trenger å gjøre for å komme seg.

Community Care hjelper med å endre hvordan vi ser (og behandler) spiseforstyrrelser

Til syvende og sist handler samfunnsomsorg om å gjøre verden til et sunnere sted for oss alle. "Det er avgjørende at vi alle samlet lærer mer om skadene i kostholdskulturen og språket vårt om kroppene våre fordi det er viktig at samfunnet er et trygt sted for personer med spiseforstyrrelser å helbrede," sier Cole. ”Det er kritisk at vi utfordrer status quo for anbefalinger vi gir til klienter og uttrykk vi gjentar fordi det er det vi har blitt lært, for eksempel praksisen med å sende folk til høyere omsorgsnivå uten å vurdere de mulige traumatiske opplevelsene som ofte opplevde.”

Dr. Wang-Hall sier at leverandører må iverksette tiltak for å endre også. "Vi må fremme sammenheng mellom folk som sliter med spiseforstyrrelser og styrke stemmene deres utover våre egne," sier hun. “I min praksis betyr dette å tilby lavpris- og gratis gruppestøtte samt tilby gratis måltidstøtte ... Jeg ser på meg selv som en tilrettelegger for enkeltpersoner som kobler til for å forstå sin egen visdom og evne til å komme seg.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.