Fargeterapi er det følelsesmessige badetidsritualet vi alle trenger akkurat nå

Se for deg at du slapper av i et varmt, avslappende bad, luksuriøst i en blanding av oljer og spa-verdige badeprodukter. Hvilke sanser bruker du for å suge opp dette virkelig utsøkte scenariet? Du vet, utover følelsen av ønsketenkning.

Mest åpenbar, det ville være din luktesans (ahem, inhalering av de virvlende aromaene) så vel som din følelse av berøring (du er i en varm vannmasse i denne drømmeøvelsen, tross alt). Men det er en annen følelse av at du bruker, og det er din synssans. Jepp, ofte du er også høste fordelene med fargeterapi-enten du skjønner det eller ikke.

"Farge er så mye mer enn det vi ser," sier Walaa, en Barcelona-basert, sertifisert fargeterapeut som går under ett navn. "Når lette partikler reiser fra solen, oversetter vi de bølgene og frekvensene, og hjernen vår tolker de vibrasjonene til fargene vi ser. Fargeterapi ser på hvordan disse bølgene og frekvensene påvirker oss, nervesystemet vårt, kroppene og følelsene våre.""

For å dra full nytte av fargeterapiets fordeler-og skape den ultimate spa-lignende atmosfæren hjemme-ville du være smart å lene seg på et merke som er helt forankret i bad- og fargeopplevelsen (siden 1891, ikke mindre): Kneipp. Bath-tiden OGS har skapt badeoljer, naturlige badhavsalter og andre essensielle forhold til egenomsorg i flere tiår i den opprinnelige tyske byen, det hele startet i 130 år siden (OH, og FYI, det er uttalt Kuh-Nipe, som type ). Naturligvis egner hver sin seg godt til utøvelse av fargeterapi.

En del av det er fordi aroma og farge er nært beslektet, sier Walaa. "Farger vil minne deg om visse lukter," sier hun. "Noen aromaer vil få opp en viss fargekombinasjon som vil ha innvirkning på nervesystemet og kroppen."Hun starter ofte fargebehandlingsøktene sine med spesifikke lukter, og justerer dem med fargene hun bruker.

Tilsvarende er hvert av Kneipps produkter (mange av dem nå tilgjengelige på Ulta) vakre, humørsvingende nyanser av fiolett, gul, blå, grønn og mer med nydelige dufter å matche. Ved å fylle på fargene du er kalt til, kan du kurere din egen fargeterapiopplevelse i form av et rolig induserende bad.

Fortsett å lese for en grunning på bruk av fargeterapi for å forbedre badetiden for egenomsorg.

Grønn

"Hver farge har et positivt aspekt som vi alle kan kanalisere på forskjellige måter," sier Walaa. "Å ha kunnskap om hva fargefrekvensene betyr og hvordan de påvirker oss er nøkkelen."På den lappen handler Green om vekst, åpenhet og kobling til naturen, sier hun.

Enten du holder fast i et nag eller opplever en mental blokk, trekker deg et varmt bad med dypgrønn, natur-esque dyp pust furu og gran mineralbad salt eller smaragd, selvkjærlighetsfremmende forfriskende eukalyptusbadolje (Tata Harpers fave) kan hjelpe deg med å sentrere på nytt.

Handle nå

Kjøp nå forfriskende eukalyptus urtebadolje $ 20 Kjøp nå Deep Breathe Pine & Fir Mineral Bath Salt Soak $ 20

Fiolett

"Fargefrekvenser stemmer overens med fargene på urter og planter," sier Walaa. "Jeg bruker for eksempel lavendelbadesalt for å kanalisere energien til lavendel-det handler om å kanalisere troen i verden, og stoler på at vi støttes av verden rundt oss.""

En liten tro i tider med usikkerhet (ahem, en skiftende og skiftende verden når vi begynner å flytte tilbake til normalitet) er noe vi alle kan dra nytte av-og et avslappende, fredelig bad er en måte å dyrke det. Prøv Dream Time Lavender & Vanilla Aromatherapy Bubble Bath, som gjør badet ditt til en vakker dyp fiolett (også perfekt for å øke kreativiteten, ifølge Walaa) med den berømte beroligende duften av lavendel for å lulle deg inn i en hvile og rolig.

Handle nå

Kjøp nå Dream Time Lavender & Vanilla Aromatherapy Bubble Bath $ 15

Gul

I følge Walaa er gul fargen på mental styrke og kraft-så du kan bli tiltrukket av gult hvis du opplever en utfordrende situasjon i livet. Et produkt som ikke kan være mer sted på? Kneipps ledd og muskel arnica mineralbad salt, som løsner opp og gjenopplives ømme muskler.

Ingen overraskelse her, en flaske selges i U.S. Hvert tredje og et halvt minutt, og det er Kneipps bestselger nummer én, globalt. Dryss 3/4 cap er verdt i et varmt bad, og forbered deg på å slappe av fysisk og mentalt i et solfylt, safranfarget bad som er helt gjenopplivende.

Handle nå

Kjøp nå Joint & Muscle Arnica Mineral Bath Salt Soak $ 20

Blå

Å bli tiltrukket av blått er et tegn du trenger for å flytte fokuset ditt mot å være autentisk til dine sanne lidenskaper, i stedet for til hvem andre vil at du skal være, sier Walaa. Det perfekte stedet å meditere på det? Et avslappende bad, selvfølgelig (du visste allerede det).

Tegn deg selv et beroligende kveldsbad ved hjelp av Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Salt, som har en vakker safirfarge å ringe inn alle Selvkjærligheten vibber.

Ikke sikker på hvilken spesifikk farge som kaller navnet ditt-eller tiltrukket av dem alle? Et gaver av urtebadolje lar deg prøve alle fargene, og lage en badeopplevelse som stemmer overens med humøret ditt akkurat der og der. Sanser, møte regnbuen.

Handle nå

Kjøp nå Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Salt Soak $ 20 Kjøp nå Herbal Bath Oil Gift Set $ ​​32

Toppbilde: Lauren Abbazzio; Kunst: vel+god kreativ