Kan maten du spiser påvirke din mentale helse?

Kan maten du spiser påvirke din mentale helse?

"Vi kan raskt endre det vi spiser. Det er et av våre kraftigste verktøy, "DR. Ramsey sier. Høres ut som noen gode råd å implementere i tide for høytiden, ikke sant?

Er "depresjonsnapper" faktisk en god idé? Vitenskap sier også at du bør trene dette Mye for å forhindre depresjon.