Bridgeposisjoner er tilsynelatende bra for sexlivet ditt, så det er hvordan du gjør dem på riktig måte

For å gjøre posituren riktig, begynn med å justere føttene dine med sittende bein med tærne som er blitt litt innover. Løft hoftene oppover, og shimmy opp på tipsene på skuldrene. Ta tak i sidene av matten, og fortsett å rulle skuldrene innover til du føler vekten. Hvis du har en blokk, legg den mellom dine indre lår og * klem * for å perfeksjonere skjemaet. For en mer intens versjon av posituren, fletter du hendene under ryggen med armene rett, trykk ned i skuldrene og løft lårene enda lenger opp. Vær da klar til egentlig kjenn musklene dine engasjerer seg. Her er en video av hennes testing av posituren på riktig måte.