Se, en oversikt over mennesker som ikke er best egnet til å være din terapeut

Mens American Psychiatric Association ikke teknisk markerer praksisen som uetisk, er den fremdeles definert komplisert-og er ikke et mål for terapi for å ukomplisere ting? 2019 Opinions of Ethics Committee on the Principles of Medical Ethics adresserer hva som muligens kan gå galt. "Å se flere medlemmer fra samme familie kan uskarpe grenser for forholdet mellom lege og pasient," lyder det. "Avhengig av dynamikken i familien, er det muligheten til å forårsake kompliserte følelser av skyld, harme eller skam hvis det ene familiemedlemmet reagerer godt på behandlingen, men det andre ikke gjør det."Så ja, bare ikke gjør det.

2. Vennen din

Det er egentlig ikke en god idé å tilby fauxfessional ekspertise-selv om du faktisk er en ekte, akkreditert, profesjonell, mental helseekspert. Terapi er ment å være en praksis mellom deg og din dedikerte psykiske helsepersonell, ikke vennen din. Å uskarpe denne linjen kan være forvirrende for alle parter, og situasjonen vil sannsynligvis endre dynamikken i forholdet ditt i hver sfære.

Etikkomiteen advarer til og med proffer mot platoniske vennskap med en venn eller søsken av en tidligere pasient i frykt for å krenke en rekke etiske spørsmål. For for eksempel at vennskapet kan utnytte tredjepart eller utilsiktet tukle med konfidensialitet for lege-pasient.

TL; DR: Venner og terapeuter skal rett og slett ikke være en og samme.

3. Noen du sover med

Å bli behandlet av noen som du er romantisk og/eller seksuelt involvert med er en major etisk problemstilling. Det er et stort maktmisbruk fra rådgiverens side, og er strengt forbudt av de etiske prinsippene til psykologer og oppførselskode.

Jeg bryr meg ikke om denne personen er en fint alderen John Stamos-ikke gjør det.

4. Sannsynligvis ikke noen som også behandler vennen din

Selv om det ikke er noen offisiell kjennelse om at dette er et nei-nei, dr. Simpson sier at det å dele en terapeut med en kompis åpner potensialet for et interessekonfliktspørsmål. Å be vennen din om en terapeut REC kan virke som en smart idé-spesielt hvis hun alltid fant ut om hvor flott dr. Så og så er men er basert på dr. Simpsons erfaring, å dele en terapeut kan føre pasienter til å revurdere rådene de får. La oss for eksempel si at doktoren fortalte vennen din at nøkkelen til lykke er å slappe av, men fortalt du at det er for å jobbe hardt. Hvordan kan du ikke Les inn i det avviket?

Hvis du går denne ruten, dr. Simpson sier å sette noen grunnregler med vennen din for å bevare vennskapet-nemlig, hva som skjer i terapi forblir i terapi. "Hvis du skal gå til en venns terapeut ... sett grensene på forhånd.”

Så, um, hvem kan være min terapeut-og hvordan finner jeg dem?

For å starte, finn noen som jobber i det generelle fokusområdet du søker hjelp, og se om de har anbefalinger. "La oss si at du ville ha noen som handler om sorgfeltet, og deretter snakke med ditt lokale hospice eller personer som takler sorg, de kommer til å kjenne de lokale sorgrådgiverne i området," sier Dr. Simpson.

Og hvis det høres for ambisiøst ut, vet du at du kan lene deg på vennene dine, om enn indirekte. Dr. Simpson undervurderer ikke verdien av en "god henvisning fra noen", det være seg en bekjent eller ved å spørre vennen din om deres terapeut har noen tilgjengelige rockestjernerkolleger. Eller spør vennens terapeut direkte om recs. (Dette er trinnet jeg for tiden er på i Therapeut Quest 2019, BTW).

"Du må være sammen med noen uavhengige som kan ha det profesjonelle øyet når de ser deg," dr. Simpson sier. Bonuspoeng hvis de er i nettverket for forsikringsplanen din.

Her er en guide som er spesifikk for å finne en LGBTQ+ -terapeut. Og disse tipsene om mental helse er så effektive, terapeuter sverger selv ved dem.