Ber om en venn kan du ha anal hvis du har IBS?

Poop er ikke lagret i analkanalen, den går bare gjennom den, forklarer han. Det er teknisk lagret høyere opp i kroppen i en del av tykktarmen som kalles endetarmen, som er atskilt fra analkanalen med en muskel som kalles den indre anal -sfinkteren.

Vanligvis dr. Goldstein sier, denne muskelen slipper bare for å la bæsj passere gjennom kanalen etter at hjernen din har sendt kroppen din at "Jeg må poop" signalet (du kjenner den!). Så med mindre du ignorerer "toalettet nå" -meldingen fra hjernen din, er oddsen for at du bæsler under analsex veldig sjelden-og det står for mennesker med eller uten IBS. "Hvis du har IBS-.

I virkeligheten kan det være mindre sannsynlig at personer med IBS gjør rot under anal, ifølge dr. Goldstein. "Mange mennesker med GI -forhold er mer i samsvar med kroppene sine enn den gjennomsnittlige befolkningen, så de vet hva kroppen deres kan og ikke kan takle," sier han. Hei, de kaller det ikke et tarminstinkt for ingenting.

Likevel kan anal ikke være for alle med IBS på grunn av smerte

Poop er ikke den eneste potensielle bivirkningen av å ha analsex med IBS. Dessverre er det også potensialet for smerte. Selv om det er en vanlig misoppfatning om at analsex "antas" å være smertefull, er det faktisk ikke tilfelle, sier dr. Goldstein. Med tilstrekkelig smøring, pre-play og anal trening, skal mottaksanal lek ikke være smertefull, sier han. Imidlertid kan smerter ikke unngås for personer med IBS av noen få forskjellige grunner.

Det er vanlig at personer med IBS har uber-tette anal sfinktermuskler, sier dr. Goldstein. (Medisinsk dette er kjent som samtidig dysfunksjon i bekkenbunnen). "Når folk bruker dagen sin på å frykte at de kommer til å trenge å bruke badet eller ha en ulykke, ender de opp med å presse bekkengulvene sine (som inkluderer deres anal sfinktermuskler) hele dagen," forklarer han. Denne konsistente knyttingen kan etterlate sfinktermusklene i en tilstand av konstant kontrakt, noe som gjør hullet ditt så lite og stramt at penetrering rett og slett ikke er mulig (selv med en nybegynner rumpe-plugg).

Mottakende analsex kan også være smertefull eller ukomfortabel hvis du har gått mye på do, sier DR. Goldstein. "Å gå ofte kan forlate hullet ditt, og i noen tilfeller som er chaffed fra toalettpapiret," sier han. Hvis avføringen din var vanskelig eller spesielt vanskelig å passere, er det mulig at du har samlet mikrotekter langs de delikate analvevene, sier han. Som du kanskje har gjettet, kan det å ha papercut-lignende ripper inne i analkanalen din få analsex til å føle seg veldig gjerrige, sier han. au!

Hva med å douching før du har analsex med IBS?

IcyDK: En anal dusj er en kraftvask for din analkanal. Anal douching innebærer å pumpe vann (eller en spesiell løsning) inn i analkanalen med en lyspæreformet pære for å skylle bakrensen til eventuell dvelende rest, forklarer DR. Goldstein. Dette er et trinn før kjønn som kan bidra til å øke selvtilliten, sier han, men det er absolutt ikke nødvendig-selv om du har IBS.

Hvis du douche, men DR. Goldstein anbefaler å gjøre det med noe som kalles en isotonisk flytende løsning (som den fremtidige metoden engangs rektal vask), som bare betyr en væske som har samme trykk og sammensetning som væsken i cellene dine-for eksempel væskene i IV-er er isotonisk. Ved hjelp av vanlig vann, forklarer han, kan du rote med ditt analmikrobiom og øke risikoen for mikrotester fra enten bæsj eller penetrering. "Du vil heller ikke overvise," sier dr. Goldstein. “Hvis du bruker for mye væske eller skyll for mange sykluser, risikerer du å forårsake deg uønskede GI -symptomer som oppblåsthet og gass, som speiler symptomene på IBS.”Så følg instruksjonene på anal duche nøye.

Nøyaktig hvordan du skal ha analsex med IBS

1. Snakk med legen din

Før du vurderer å ha anal med IBS, snakk med helsepersonell, foreslår O'Shaughnessy. Hvis du allerede har diagnosen IBS, er oddsen at du har en gastroenterolog som har hjulpet deg med å komme med en forvaltningsplan. Så ring dem opp og spør dem om det er trygt for deg å ha anal, gitt din symptomavling, sier han. Ingen grunn til å være sjenert, de har hørt alt.

2. Spis omhyggelig

Som en generell regel er det du spiser når du har IBS viktig. Vel, det er uten tvil enda viktigere hvis du har IBS og planlegger å glede deg over mottakelig anal. Du bør ikke redigere kostholdet ditt uten å konsultere gastroenterologen din, sier O'Shaughnessy. Men som en generell regel, "du vil unngå å konsumere for mye fett eller for mye koffein foran anal lek," sier han. Begge kan stimulere tarmen og øke risikoen for uventede og uønskede avføring.

Å legge fiber og probiotiske tilskudd til din daglige rutine kan også bidra til å redusere sjansene for en ulykke under analsex, bemerker DR. Goldstein. “Fiber er nyttig fordi det bulker avføringen din og oppmuntrer til fullstendig tarmtømming, mens probiotika hjelper til med å oppmuntre til et sunnere fordøyelsessystem generelt.”

3. Ikke douche ... under anal onani

"De fleste av oss selv de av oss med IBS-er faktisk klare til dråpen av buksene våre for å delta i analsex, uten å måtte gjøre noe douche for å tilberede," sier Dr. Goldstein. Men hvis du vil ha en prøvekjøring før du tester ut anal med en partner, ikke bruker en douche mens du onanerer, vil du la deg se hvor "klar" du faktisk er uten en douche, forklarer han, og legger til at dette burde Gi deg selvtilliten til å ha anal uten å douching først under et hvilket som helst partnering senere.

4. Boikott våte våtservietter

Anal lek i fremtiden din eller ikke, dr. Goldstein anbefaler å holde seg borte fra våte våtservietter. Tørking med våte våtservietter, forklarer han, kan rote med det analmikrobiomet, forårsake irritasjon og bakteriell infeksjon. Hvis du har IBS, kan disse ekstra ferskenproblemene gjøre analsex enda mindre komfortable.

5. Utvide

Hvis sfinkteren din er mer opptatt enn Brett og Marshall i den siste sesongen av Kjærlighet er blind, Analutvidelsesøvelser kan hjelpe. "Å bruke anal dilatorer kan bidra til å strekke huden og muskelen i analområdet, samt trene deg til å slappe av musklene," sier DR. Goldstein. Sammen kan dette gjøre analoppføringen mer behagelig.

"Den beste delen er tidsforpliktelsen er nominell," sier han. “Bare tre til fem minutter per økt, to til tre ganger i uken er tilstrekkelig for å se store endringer.”Du kan til og med gjøre det i dusjen, noe som gir enkel opprydding!

6. Ha en bæsjplan

Til tross for din beste innsats, er det alltid en viss sjanse dritt vil skje. Så hvis du skal ha Anal O'Shaughnessy, sier det er best å forvente det beste, men forberede deg på det verste. I praksis ser dette ut som å snakke med partneren din om muligheten foran spillet, holde et håndkle innen rekkevidde og gjøre det på et teppe du ikke bryr deg om.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.