Voksenopplæring 5 ting vi lærte på en sexsalong

Eric Amaranth er en New York City-basert sexlivskonsulent som nærmer seg emnet med samme erudisjon som en engelsk professor.

Den seriøse 30-noe har viet de siste 15 årene til å studere og utvikle kunsten og vitenskapen om sex og glede (hvis du ikke fanget ham på utsikten, har du kanskje hørt om Betty Dodson, den banebrytende sexkonsulenten som er hans mentor og mangeårige tidligere kjæreste).

Mens rådspalte som Dan Savages handler mer om forhold og galskap, er Amaranth dedikert til anatomi, svarer på spørsmålene og conundrums og tilbyr måter gjør ditt sexliv varmere. Hvis du er solgt på å ha mer orgasmer, men har problemer med å komme dit, for eksempel, kan Amaranths råd hjelpe.

Amaranth leder små, bare sex-ed salonger for kvinner for New York som er som en bokklubb: Det tar bare en person å begynne å snakke, og alle andre føler seg komfortable. (Amaranth anbefaler spørsmål skrevet på indekskort for sjenerte typer.) Og som diskusjonene om Jane Austen, er det mye fokus på avslutningen: Amaranth tror kvinner burde komme, og mange av dem ikke gjør det. Men i motsetning til en bokklubb, er det ofte en show-and-tell som involverer sexleketøy.

Her er noen av de (seriøst redigerte) tipsene vår salong-Appentate Gleaned. For den uoppfordrede versjonen, kontakt Amaranth ([email protected]) og vert din egen:

1. Fokuser på ditt primære orgasmesenter. Du er knyttet til klitoris, så du vet best hva som skjer med det, sier han. “Det er stillinger som gjør dette enklere, og posisjoner som gjør dette vanskeligere. Misjonær er en av de minst vellykkede stillingene: det er ikke mye rom for å massere den, noe som er nøkkelen, ”legger han til.

2. Gå tilbake til firkant en. Amaranth anbefaler å gjenskape en posisjon med historisk personlig letthet: “Mange små jenter lærer [Hvordan ha en orgasme] på magen i hovedsak humping en madrass. Det er et inngrodd kroppsmønster som nevrologien din har skapt for deg fordi det var det som var enkelt og det som fungerte. Prøv å tilnærme denne posisjonen og metoden under samleie. "Å utvikle nye stillinger kan ta tid," legger han til, og det er en del av det han lærer.

3. Ikke del for å erobre. Et vanlig spørsmål for kvinner er dikotomi mellom klitoris og vaginal stimulering, sier Amaranth. "De to sensasjonene er behagelige, men forskjellige, og kan ping-pong din oppmerksomhet mellom de to, noe som gjør orgasme til en utfordring," sier han. I stedet for å ha den ene sensasjonen distrahert fra den andre, anbefaler Amaranth å forene de to i tankene dine. "Slapp av og takle [de to] som en følelse," sier han og oppmuntrer til mye trening under reisen for å komme dit.

4. Forbedre kostholdet ditt. “Du må ha en god tilførsel av dopamin for å ha en god sexlyst og bedre orgasmer. Hvis du har høy seratonin og lav dopamin, er sexlysten og orgasmer ikke like intense, sier Amaranth. Han anbefaler Det orgasmiske kostholdet: En revolusjonerende plan for å løfte libido og bringe deg til orgasme, Av Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). "Jeg er ikke enig i alle funnene, men jeg er enig i at kostholdet kombinert med farmasøytisk Omega-3 fiskeolje har kraftige seksuelle fordeler for menn og kvinner," sier han.

5. Styrke PC -musklene. “PC-muskler øker ikke jevnlig orgasme, men mange kvinner hevder av erfaring at orgasmer er mer intense etter å ha utviklet sterkere bekkenbunnsmuskler.

Og noe å huske når du gjør alt dette leksene, hyppig sex er en utmerket måte å forbedre helsen din og til og med forhindre sykdom på, sier Amaranth. Fra færre forkjølelser på grunn av økte antistoffer og en bedre fysisk respons på stress; Høyere HDL (bra) kolesterolnivå og lavere blodtrykk (som igjen senker risikoen for hjertesykdom med så mye som 45%), pluss tonet abs og glutes. Kort sagt, sex er et mirakelmedisin.