5 spørsmål for kjendis trenere (og foreldre) Chris og Heidi Powell

Chris og Heidi Powell er et passformet maktpar å regne med.

Mannen og kona-teamet er vert for ABCs Ekstrem vekttap, Der de kaller seg "transformasjonsspesialister", og de var medforfatter av den bestselgende boken Velg mer miste mer, for livet i fjor. Hjemme i Arizona løfter de og slynger seg i CrossFit-boksen, alt mens de tar seg av sine fire små barn.

Selv om de er kjent for å starte kundenes vekttap, sier Powells at fokuset deres virkelig er på å hjelpe folk med å finne aktive sysler som de liker. "Det er virkelig fantastisk å vite at du kan gjøre det du elsker resten av livet og anser det som kondisjon," sier Heidi.

Vi fanget opp det utrolig oppegående paret på det nye Reebok Fit Hub på Union Square forrige uke, hvor de fortalte oss mer om filosofien deres, favoritt treningsøkter og smugling av sunne dagligvarer inn på hotellrommet deres.

1. Finner du ut at trening er mer effektiv hvis det er noe en person virkelig liker? Heidi: Hendene ned. Som akkurat nå har vi 19 personer i Colorado for sesong fem, og vi må være veldig nøye med å gjøre 19 forskjellige ting, i det minste gjennom uken, så alle får en sjanse til å gjøre noe de elsker. Målet vårt er at på slutten av de tre månedene, når de forlater Colorado og drar hjem de neste ni månedene, har de alle funnet en, to, kanskje tre ting som de virkelig elsker å gjøre. Fordi det ikke er noe verre enn å bli tvunget til å si, CrossFit, hvis du hater den følelsen. Eller bli tvunget til å gjøre Zumba, hvis du bare hater dans. Hvis du elsker dans, kan du danse resten av livet og være i form. Eller du kan spille tennis og være i form. Til og med noe så enkelt som å leke med barna dine på et jungel treningsstudio. Er det ikke parkour?

2. Jada, hvorfor ikke? Hva er noen av tingene folk på showet har funnet å fungere for dem? Chris: I fjor fant Kenny tennis og yoga, elsket dem, og han mistet 200 pluss pund. Charita fant Zumba, mistet 200 pund, og er faktisk et av ansiktene til Zumba nå. Alle er som 'Hvordan er den magiske treningen?"Og jeg er," vel, hva elsker du å gjøre? Det er den magiske treningen.""

3. Så hva er dine egne magiske treningsøkter? Chris: CrossFit ... Jeg elsker å gjøre rent og rykk og snapper. Heidi: Jeg går på forskjellige spark. CrossFit, helt sikkert, fordi jeg aldri visste at jeg kunne føle meg så kraftig. Det er kult å laste en stang med mye vekt og kunne løfte den. Jeg elsker å føle meg på slutten av det. Men da pleide jeg også å gjøre mye utholdenhetsport, og jeg elsket å løpe. Jeg elsker yoga også.

4. Og hvordan klarer du å finne tid til dine egne treningsøkter når du filmer og reiser og tar vare på barna? Heidi: Det største for oss er å sette treningen på forhånd. Det første om morgenen, uten tvil, 100 prosent, er vår vellykkede formel. Det er virkelig. Det er dager, som i går, for eksempel, vi sier: "Vi vil gjøre det rett etter denne tingen vi har."Men hvis vi sier det, blir det vanligvis presset, for da kommer noe annet inn ... hvis morgenen ikke skjer, handler det om å bli noe i. Selv om det er en ti minutter. Vi føler oss bedre enn om vi ikke gjorde noe.

5. Har du også vanskelig å spise sunt når du er på farten, eller har du en strategi? Chris: Når vi lander, vil vi bare få den rett til matbutikken. Ethvert hotell, kan du be om kjøleskap og mikrobølgeovn. Noen ganger kan de belaste deg ekstra ti dollar, men det er verdt det. Her [i New York City] er det en hel mat rett nede på gaten, slik at vi kan ta noen råvarer, ta noen mandler, ta litt kjøtt, ta litt myseprotein, ta tak i det vi trenger, ta det tilbake til hotellet og Vi er lager opp. Vi kan slippe $ 50 hvis vi bor et sted i to eller tre dager. Heidi: Som er en romserviceforslag for en person! Chris: Nøyaktig. Og på toppen av det, siden vi prepper vår egen mat, tar vi ikke 30 minutter å komme til restauranten, en time å spise, 30 minutter å komme tilbake ... vi har virkelig viktige ting å gjøre! -Lisa Elaine holdt

For mer informasjon, sjekk ut Velg mer miste mer, for livet eller deres show, Ekstrem vekttap