4 vanlige grunner til at håret ditt kan tynnes, ifølge en hudlege

3. Vitamin D -mangel

"Lave nivåer av vitamin D har vært knyttet til flere typer hårtap, inkludert telogenutstrømning, en autoimmun tilstand kalt alopecia areata og kvinnelig tap av mønster," sier DR. Zubritsky. "Det er mye mer vanlig enn de fleste av oss er klar over."Hvis du mistenker at nivåene dine er lave, vil du avtale med din hudlege eller lege for primæromsorg for å få sjekket ting. Hvis det er tilfelle, er det beste alternativet ditt å finpusse kostholdet ditt eller legge til et vitamin D -supplement i rutinen din for å hjelpe til med å balansere ting.

4. Hormoner

Legg "hårtap" til listen over irriterende ting vi kan klandre hormonene våre for (rett over humørsvingninger og oppblåsthet). "Når gravide opplever hårtap, skyldes det vanligvis en tilstand som kalles telogenutstrømning, som er et midlertidig hårful som oppstår flere måneder etter fødselen på grunn av hormonnivået som svinger," sier DR. Zubritsky. "Det er andre årsaker til telogenutstrømning relatert til hormoner, inkludert start eller stopper p -piller eller overgangsalder, for eksempel."Selv om det ikke er noen reelle behandlinger for denne typen hårtap, for de fleste kvinner løser det på egen hånd etter noen måneder.

For mer hårtap relatert Intel, sjekk ut videoen nedenfor.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.