3 tips for å navigere i store foreldreres milepæler-og holde deg tro mot deg selv
De fleste råd vil fortelle deg å stole på intuisjonen din. Men hva gjør du når en ny endring bringer en spekter av usikkerhet-og din Spidey Sense vil bare ikke sparke inn?
“Endringene som følger med oppveksten kan være spennende og fantastiske, men kan også gi usikkerhet og stress.”
For å svare på det, slo vi oss sammen med Total Wireless-den trådløse tjenesteleverandøren som hekter deg med de nyeste enhetene, landsomfattende tjenesten og gode prisplaner (uten kontrakter!) slik at du kan holde kontakten med supportgruppen din 24/7-for å få scoop fra tre foreldreeksperter.
"Akkurat som foreldre har fått tak i det ene stadiet av utviklingen, kommer det neste med et helt nytt sett med opplevelser og utfordringer," sier Jean Kunhardt, LMHC, meddirektør for Soho Parenting, som tilbyr terapi- og konsultasjonstjenester til foreldre. "Endringene som følger med oppveksten kan være spennende og fantastiske, men kan også gi usikkerhet og stress.""
Med et nytt liv på bildet er det en non-stop-serie med stor Endringer i tillegg til, du vet, omorganiserer hjemmet ditt og barnesikring av livet ditt. Slik når du Zen-Mama-status og bygger opp din spenst for endring.
Fortsett å lese for tre viktige strategier for å takle milepælsøyeblikk som * hver * mor og pappa burde vite.
Sjekk inn med deg selv først
"Første trinn, første ord, flytter fra bleier til toaletter, barnesenger til senger, førskole, søvn, sommerleir, pubertet, romantiske forhold og høyskole er alle viktige milepæler i barna dine," sier Kunhardt. "Det eneste absolutte med å oppdra barn er at ingenting forblir det samme.""
Men til tross for den (ofte gledelige, noen ganger frustrerende) berg -og -dalbanen, er det viktig å huske at det å håndtere din egen stress er en sentral del av ligningen.
"Noe av det viktigste en forelder kan gjøre er å sjekke inn med seg selv for å se hva som skjer inne før han reagerer på barnet sitt," sier Diane Spear, MA, LCSW, som spesialiserer seg på å lette foreldre gjennom livsoverganger. "Hvis barnet ditt opplever at du er sint, eier du opp til det. Forklar at […] du kommer til å ta et øyeblikk å roe deg ned, akkurat som de noen ganger trenger et øyeblikk for å roe deg ned.""
Det kan ta form av å snakke ting ut med partneren din, sette deg ned for en rask sesh med meditasjonsappen din, eller slå hurtigvalg til moren din eller bestie-enten de er noen få stater borte eller bare nede i blokken.
Fokuser på det positive
En vanlig emosjonell situasjon for foreldre? Eksamen, enten barnet ditt er uteksaminert til barnehage eller høyskole. Det er ingen overraskelse at det å se på din en gang baby ta skritt mot mer uavhengighet kan indusere store følelser-og kan få det til å føles som om tiden flyr forbi vei for fort.
For små, frigjør tankene dine fra stress ved å mentalt å forberede deg selv og barnet ditt i månedene fremover ved å lese bøker om den første skoledagen før sengetid, vise barnet ditt av sin nye skole på telefonen din og prøve ut lekeplassen ( Komplett med storhetsvingninger), sier Spear.
Generelt sett ting i perspektiv. "Forsøk å fokusere på milepætensens positive, progressive natur, i stedet for tap og separasjon," sier Spears. "Det vil være bedre for deg og bedre for barnet ditt.""
Sette et eksempel
Når babyen din er gammel nok til å gå rundt uavhengig, er hun også i stand til, Ahem, skyver grenser. Det er et av de vanligste dilemmaene som bringer foreldre inn i Soho-foreldrerollen, sier dens meddirektør Lisa Spiegel, MA, LMHC.
Og modellering av god oppførsel starter raskere enn du forventer. "Jobben din er å prøve å vokse en god borger," sier Spiegel. "Selv om dette tar nesten 20 år, må du starte når babyen din går inn i det andre leveåret.""
Danne en samlet front på konsekvenser med partneren din, og sjekk inn med hverandre når spesifikke situasjoner oppstår. Hvis du er nølende med å si nei, husk å sette grenser er helt gunstig for å holde dem trygge. "Det er ingenting galt med å si nei, barn med klar disiplin vil forstå sine egne grenser bedre," sier Spiegel.
Når du treffer en veisperring, kan du be om hjelp-og husk at det alltid bare er en telefonsamtale unna. "Nå ut for veiledning fra en veteranforelder, ditt barns førskole, en foreldrerådgiver eller terapeut," sier Kunhardt. "Denne jobben er bare for stor og for viktig til å prøve å mestre på egen hånd!"Med litt støtte har du dette.
Ønsker å gjøre foreldreturen enda enklere? Hold kontakten med nettverket ditt uten kontraktsplaner fra Total Wireless (som Total Wireless Delt* Familieplan, til $ 25/linje per måned med ubegrenset snakk og tekst, og 4G LTE† Data om USAs største, mest pålitelige nettverk), oppdag dem på Walmart, Best Buy, Target og andre autoriserte forhandlere eller på TotalWireless.com.
I samarbeid med Total trådløs
Toppbilde: Stocky/Maahoo Studio
*30-dagers syklus for delte data familieplaner begynner den dagen den første linjen/enheten er aktivert. Enhver linje (er)/enhet (er) som er aktivert senere i den første 30-dagers syklusen, vil bare motta antall dager som er igjen i den syklusen. En måned tilsvarer 30 dager. Prisene inkluderer ikke gebyrer eller skatter.
†For å få 4G LTE -hastighet der tilgjengelig må du ha en 4G LTE -dyktig enhet og et 4G LTE SIM -kort. Faktisk tilgjengelighet, dekning og hastighet kan variere. LTE er et varemerke for ETSI. Vennligst referer alltid til de siste vilkårene og betingelsene for TotalWireless.com
