Treningsspillelisten din ble bare mer rad

Kiran Gandhi brast ut på scenen i 2016 da hun løp London-maraton mens hun blødde gjennom løpet. Tidspunktet-når Thinx-perioden undertøy ble berømt for sine Frank New York City Subway-annonser og kvinner snakket mer og mer om å fjerne stigmatiseringen av menstruasjon-kunne ikke ha vært mer perfekt.

Siden den gang har trommeslageren (scenenavn: Madame Gandhi) holdt opp sin feministiske aktivisme gjennom musikken sin og på sosiale medier. Hun har inspirert sine følgere sonisk med en ukentlig spilleliste kalt "The Future Is Female", som er tilgjengelig på Spotify. Sporene har "Women, Femme, Trans og GNC [kjønn som ikke er konformerende] kunstnere som inspirerer meg," skrev hun i en Instagram.

Gandhis blanding er et perfekt lydspor for å motivere #bossbabes for en treningsøkt, under en arbeidstaking, eller midt i en pendling. Du kan frigjøre din harde kvinnelige kraft hvor enn du er tross alt.

Lytt til den kvinnelige fremtiden nedenfor.

Joey Gonzalez, administrerende direktør i Barry's Bootcamp, har en treningsliste for å holde deg motivert. Og hvis du handler om å løpe, vil denne blandingen få deg gjennom den første milen.