Hva helse -mani er matekspert Michael Pollan i disse dager? Psykedeliske medisiner (seriøst)

Gjennom årene har USA fått mange råd fra matekspert Michael Pollan. Med fem New York Times Bestselgere, en dokumentar fra 2009 (Food, Inc.) hvis Netflix allestedsnærværende uten tvil drev alt fra langsom mat til ingrediensbevissthet, han har bevist seg gang på gang som en one-stop-ressurs på hva du skal legge på tallerkenen din og hva du skal styre unna. (Å, og han er fyren som myntet denne smash-the- (Big Food) Patriarky Rallying Cry: "Spis mat. Ikke for mye. Stort sett planter.")

Men hans siste forsøk er overhodet ikke relatert til sukker eller bearbeidet mat. Ikke bekymre deg: han står fortsatt ved å spise for det meste planter. Men måten han ser på sopp på har absolutt utviklet seg.

"Den største misoppfatningen folk har om psykedelika er at dette er medisiner som gjør deg gal. Vi har nå bevis på at det skjer noen ganger-men i mange flere tilfeller er dette medisiner som kan gjøre deg tilregnelig."-Michael Pollan

I sin nye bok, Hvordan endre tankene dine: Hva den nye vitenskapen om psykedelika lærer oss om bevissthet, døende, avhengighet, depresjon og transcendens, Han utforsker hvordan psykedeliske medisiner fører til en medisinsk og vitenskapelig revolusjon fordi de har potensiale til å hjelpe med alt fra depresjon og angst til avhengighet. "Den største misoppfatningen folk har om psykedelika er at dette er medisiner som gjør deg gal. Vi har nå bevis på at det skjer noen ganger-men i mange flere tilfeller er dette medisiner som kan gjøre deg tilregnelig, "fortalte Pollan Tid.

Det ville ikke være en pollanbok hvis hans undersøkende journalistikk ikke også inkluderte hans personlige opplevelse-lignende da han tok høydose psilocybin med en guide og "bare slags falt fra hverandre i disse små papirstykkene. Jeg så meg selv bli spredt til vinden, men jeg hadde det bra med det."(Hans verste reise, derimot, røykte giftet til Sonoran Desert Toad, som fikk ham til å føle at han ville bli" skutt ut av en rakett.") Gjennom sine turer oppdaget han at psykedelika massivt kan komme helseverdenen til gode. (BTW, Psychedelics har et øyeblikk med det sunne levende, biohacking-settet, for-VIA-mikrodosen eller tar veldig små mengder, noe en av våre forfattere gjør med LSD for å gjøre ham mer produktiv på jobben. Og den anerkjente forfatteren Ayelet Waldman dokumenterte mikrodoseringsreisen som brakte henne tilbake fra depresjon i fjorårets En virkelig god dag.)

"Det er to medisiner som viser mest potensial og sannsynligvis vil bli legalisert for medisinsk bruk snart. Det ene er et stoff som ikke alltid er ansett som et psykedelisk: MDMA, også kjent som Ecstasy eller Molly, som har vist seg å være utrolig nyttig i behandlingen av traumer, inkludert posttraumatisk stresslidelse (PTSD) hos soldater eller i voldtekt ofre, "sier Pollan. "Den andre er psilocybin [aka shrooms]. Det ser ut til å være veldig nyttig i behandlingen av angst, depresjon og avhengighet ved både røyking og alkohol.""

Å skrive denne boken har absolutt påvirket ham på et personlig nivå, for hans partner merket til og med en forskjell: "Jeg tror [min kone] vil si at jeg er mer åpen og mer tålmodig, at jeg takler emosjonelle situasjoner med litt mer tilgjengelighet, sier han. Men når det er sagt, vil han være mikrodosering på den vanlige? Per nå innrømmer han at han ikke er sikker på om psykedeliske medisiner vil spille en rolle i livet hans fremover-i det minste til de er lovlige. Foreløpig vil flertallet av de magiske soppene han liker sannsynligvis være de fra bondens marked.

Her er angst-beroligende tips Kristen Bell vil fortelle henne yngre selv. Eller finn ut hvorfor depresjonsraten har pigget nesten 33 prosent de siste fem årene.