Denne korte og svette boksetreningen pakker en 1-2 trøkk for kjernen og armene

Før du utfordrer deg til en trio på tre minutter. Tenk: Å vri overkroppen din og nå samtidig, pluss å svinge føttene fra side til side mens du spretter i en kampstilling. Så vil du flytte inn i bokseøkten før du rister det hele og går tilbake til dagen din på nytt.

Enten dette er din første Shadowboxing-klasse, din tiende eller hundre, aldri frykt: Riley vil hjelpe deg med å rulle med slagene. Gå på hanskene (eller ikke), trykk på spill på denne ukens video, og begynn å kjempe mot luften i stuen din.