Det er også bekymringer rundt lektiner, familien av proteiner som finnes i grønnsaker, belgfrukter og korn som ryktes å føre til fordøyelsesnød og lekker tarmer. Men i likhet med Solanine, sier Beckerman at disse planteproteiner også i stor grad er misforstått på grunn av mangel på forskning. "Mengden lektiner i normal matforsyning er virkelig ikke noe å gråte om," sier hun. Er nattskjermene de rette nyanser for deg? De kan være. Beckerman går på listen fordelene nattskjermene kan gi et sunt kosthold, som inkluderer å være en rik kilde til essensielle vitaminer og mineraler, i tillegg til å være høy i fiber (hei, hjertehelse!) For den fullstendige dommen, se hele videoen over. Her er hva registrerte kostholdseksperter har å si om å gå plantebasert (foruten at det bare er trendy). Og her er grunnen til at juryen definitivt er ute på gluten fordøyelsestilskudd.
Det er også bekymringer rundt lektiner, familien av proteiner som finnes i grønnsaker, belgfrukter og korn som ryktes å føre til fordøyelsesnød og lekker tarmer. Men i likhet med Solanine, sier Beckerman at disse planteproteiner også i stor grad er misforstått på grunn av mangel på forskning. "Mengden lektiner i normal matforsyning er virkelig ikke noe å gråte om," sier hun.
Er nattskjermene de rette nyanser for deg? De kan være. Beckerman går på listen fordelene nattskjermene kan gi et sunt kosthold, som inkluderer å være en rik kilde til essensielle vitaminer og mineraler, i tillegg til å være høy i fiber (hei, hjertehelse!) For den fullstendige dommen, se hele videoen over.
Her er hva registrerte kostholdseksperter har å si om å gå plantebasert (foruten at det bare er trendy). Og her er grunnen til at juryen definitivt er ute på gluten fordøyelsestilskudd.