Kort sagt, hjulposisjonen skal ikke skade eller føle at du må overløse for mye for mye. Nå som du kjenner advarselsskiltene om feil teknikk, kan du se videoen for å finne ut hvilken perfekt form i hjulposisjonen skal se ut. Og hvis du ikke kan få det riktig på første forsøk, må du ikke bekymre deg. "Hjulposisjon vil være der for deg hver dag-følelsesfri å komme tilbake til det," sier Russell. "Se denne videoen så mange ganger du vil."" Du gjør det feil! Bare tuller, men det kan være lurt å dobbeltsjekke skjemaet ditt på følgende: Push-ups, crunches, trekantposisjon, broposisjon, kettlebell deadlift og sykkelspark.
Kort sagt, hjulposisjonen skal ikke skade eller føle at du må overløse for mye for mye. Nå som du kjenner advarselsskiltene om feil teknikk, kan du se videoen for å finne ut hvilken perfekt form i hjulposisjonen skal se ut. Og hvis du ikke kan få det riktig på første forsøk, må du ikke bekymre deg. "Hjulposisjon vil være der for deg hver dag-følelsesfri å komme tilbake til det," sier Russell. "Se denne videoen så mange ganger du vil.""
Du gjør det feil! Bare tuller, men det kan være lurt å dobbeltsjekke skjemaet ditt på følgende: Push-ups, crunches, trekantposisjon, broposisjon, kettlebell deadlift og sykkelspark.