En ting som gjør at havrelk skiller seg ut fra andre meierialternativer er dens kremete tekstur. "Det er den høyere karbohydratkanten som jobber med sin magi," sier Beckerman. Ikke la C-ordet skremme deg bort-Becerman sier at de er den sunne, sakte fordøyelsen som kan karbohydrater som kan holde deg fornøyd og energisk lenger. Drikken er også full av fiber, takket være de havre. En servering av populært merkevare Oatly, for eksempel, har to gram av tingene (omtrent 7 prosent av det du bør komme på en dag). Det har generelt også mer protein per porsjon sammenlignet med andre plantebaserte melker, sier Beckerman-sier selv om ernæringsmessig, sier hun at kumelk fremdeles hersker suverent. For mer om alle ting havrelk (inkludert 411 på fytinsyre), må du huske å se videoen over. Hvis du unnskylder meg, skal jeg finne meg en havrelk latte. I forrige episode av Du kontra mat, Lockwood-Beckerman deler retten på gluten. Og hvis du er klar til å hoppe på Oat Milk -toget, må du huske dette mens du leser etiketten.
En ting som gjør at havrelk skiller seg ut fra andre meierialternativer er dens kremete tekstur. "Det er den høyere karbohydratkanten som jobber med sin magi," sier Beckerman. Ikke la C-ordet skremme deg bort-Becerman sier at de er den sunne, sakte fordøyelsen som kan karbohydrater som kan holde deg fornøyd og energisk lenger.
Drikken er også full av fiber, takket være de havre. En servering av populært merkevare Oatly, for eksempel, har to gram av tingene (omtrent 7 prosent av det du bør komme på en dag). Det har generelt også mer protein per porsjon sammenlignet med andre plantebaserte melker, sier Beckerman-sier selv om ernæringsmessig, sier hun at kumelk fremdeles hersker suverent.
For mer om alle ting havrelk (inkludert 411 på fytinsyre), må du huske å se videoen over. Hvis du unnskylder meg, skal jeg finne meg en havrelk latte.
I forrige episode av Du kontra mat, Lockwood-Beckerman deler retten på gluten. Og hvis du er klar til å hoppe på Oat Milk -toget, må du huske dette mens du leser etiketten.