Antagelser i forhold kan skje på et hvilket som helst stadium av dynamikk-Here hvordan du kan stoppe vanen

Når du er i et engasjert forhold

Kanskje du bor sammen og medforeldre en hund, og du tror dere vet stort sett alt om hverandre. Det er sant som det kan være, på dette stadiet av forholdet er det lett å hoppe til konklusjonen at du vet hvor partneren din står på spørsmål med større bilder, som barn, økonomi og hvor du skal slå deg til ro (hvis det i det hele tatt er å slå seg til ro i det hele tatt er i kortene).

"Dette er farlige [antagelser] fordi du lett kan anta at du vet hva partneren din vil-du vet så mange andre ting om dem. Men den beste måten å finne ut hva de vil er å spørre dem, sier Killoren. "Og ikke bare en gang, heller. Fremtiden din vil endre seg som din nåtid gjør, så fortsett å sjekke inn med jevne mellomrom for å sikre at du fortsatt er på samme side.""

Når forholdet ditt er på lang sikt

"Antagelser i langsiktige forhold kan variere mye avhengig av problemer som er spesifikke for hvert par," sier Killoren. I bredere vilkår innebærer disse konklusjonene sannsynligvis å bli for komfortable (eller, som Killoren sier, "lat") og antar at partnerens behov blir oppfylt. Hvis du blir for komfortabel og slutter å sjekke inn aktivt, risikerer du at partnerens behov ikke blir oppfylt og forholdet lider, kanskje til og med terminalt, som et resultat.

"Hold disse forutsetningene fra å påvirke forholdet ditt ved å ta pulskontroller ofte og oppriktig. Spør hverandre ting som "hvor lykkelig er dere akkurat nå?"Og" er livet vårt bedre eller verre enn du forestilte deg det ville være?"" Vær en empatisk lytter, og ikke vær redd for å motta kritikk, "sier Killoren. "[Kritikk er] en gave som lar deg og partneren din fortsette å forbedre forholdet ditt hver dag.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.