Du har hørt om røde flagg i et forhold-men hva med grønne, gule og oransje flagg?

Selv om det å kunne identifisere hva de røde og grønne flaggene dine er, er det viktig for å ha forståelse for hva du leter etter i et forhold-og også unngå-det er også viktig å ikke være altfor stiv. Det er fordi det å se ting i bare svart eller hvitt-eller, i dette tilfellet, da grønn eller rødkan røver deg og din potensielle partner for en læringsmulighet, sier lisensiert ekteskap og familieterapeut Erika Moreira, LMFT. Det er akkurat der gule og oransje flagg kommer inn, sier lisensiert ekteskap og familieterapeut Jacqueline Mendez, LMFT.

Hva gule flagg betyr

"Guene og appelsinene blir et sted hvor vi kan reforhandle forholdene våre," sier Mendez. "Den gule er mer av en gledelig [reforhandling], men oransje er mer av, 'dette er virkelig nær å være en dealbreaker, men det er ikke smertefullt ennå.'”

“Guene og appelsinene blir et sted hvor vi kan reforhandle forholdene våre.”-Jacqueline Mendez, LMFT

Et gult flagg har en tendens til å være noe som ikke er skadelig eller en alvorlig trussel mot forholdet, men noe du ikke har til felles med den andre personen og ønsker at du gjorde det. For noen som liker musikk, men hvis liv ikke dreier seg om det, kan det hende at et gult flagg ikke har den samme musikken smaker. Dette er ikke et problem i seg selv, så du kan takle det ved å gå på konserter hver for seg og ved å spille musikk som dere begge liker. Det samme emnet kan imidlertid raskt krype inn i det oransje eller til og med røde territoriet, avhengig av rollen musikk spiller i livet ditt og hvordan du og partneren din går ut på å håndtere problemet.

Hva oransje flagg betyr

I følge Mendez har oransje flagg en tendens til å være et spørsmål om makt og kontroll. For å følge med musikkeksemplet, kan det oransje flagget se ut som en partner som sier: “Jeg vil ikke at du skal noen gang Spill Spice Girls i huset. Jeg hat Spice Girls.”I dette tilfellet hevder den ene partneren kontroll ved å diktere hva den andre partneren kan og ikke kan gjøre inne i huset, i stedet for å ha en samtale og respektere den andre personens smak. I tillegg til slike personlige preferanser som musikk og filmer, er religion, barn og penger alle komponenter i livet som vanligvis er bundet til makt.

I tillegg til tvilsom maktdynamikk, sier Zambrano-Morrison at oransje flagg også kan se ut som "å bruke mindre og mindre tid på å gjøre ting du liker, tuppet rundt partneren din, eller avvise dine egne grenser og tro, og sier 'det er greit, det er greit '[Når det ikke er].”I utgangspunktet, å dreie livet ditt og hvordan du går rundt det rundt den andre personen, og prioriterer deres behov og ønsker over din egen, enten det er av frykt ellers er et oransje flagg. En strategi for å bekrefte noe er et oransje flagg, sier Zambrano-Morrison, er å "spørre deg selv om du fokuserer på potensiell av hva den personen kan være i stedet for hva som skjer foran ansiktet ditt.”

Hva er forskjellen mellom røde og oransje flagg, da? "Et rødt flagg betyr at noen grenser blir krysset verdier, ideer eller din fysiske kropp," sier Mendez. Alternativt gjenspeiler ikke et oransje flagg nødvendigvis en krysset grense, men heller bevis på at det snart kan skje. Når partneren din forteller deg at du ikke kan høre på Spice Girls i huset og du tenker for deg selv, “Det er bra. Jeg vil bare høre på dem i bilen, ”du har kommet til oransje flaggland.

Telltale-tegnet på et rødt flagg-rather enn en oransje flagg-relies på veien du kommuniserer om problemet, eller mer passende, ikke kommunisere. For eksempel, hvis det å spille Spice Girls forårsaker en kamp (eller stillhet) i stedet for å føre til en produktiv samtale, kan det være et rødt flagg.

Hvordan håndtere røde, oransje og gule flagg i et forhold

Etter at du har identifisert røde, oransje og gule flagg i et forhold, hva kan du gjøre med dem? "Jeg liker alltid å begynne med [å adressere] de røde flaggene fordi det er viktig for vår" Nots "å bli kjent," sier Mendez. “Det er avgjørende å etablere grensene dine først.”

Når våre harde grenser blir presentert for våre romantiske partnere, åpner vi (ideelt) en dialog. Hvis det røde flagget ditt er at partneren din hindrer deg i å lytte til Spice Girls, ta det opp til dem og observere hvordan de reagerer. Er de villige til å forhandle og møte deg et sted i midten? Flagget forblir rødt hvis partneren din ikke er villig til å bøye, sier Morei. På det tidspunktet må du spørre deg selv om det røde flagget vil forbli en dealbreaker (på hvilket tidspunkt det kan være best å avslutte forholdet), eller om det er noe du kan leve med.

Røde flagg kan imidlertid bli oransje når partneren din er villig til å lytte og forhandle. Etter å ha hatt en ærlig samtale, er du og partneren din enig: kanskje du kan sprenge hele Krydderverden i huset, Men bare mens de ikke er i nærheten. Så lenge partneren din er følelsesmessig tilgjengelig for deg, er du i Orange Flag Territory (selv om kompromisset deres ikke er ideelt).

Flere forhandlinger gjør oransje flagg til de mindre seriøse og mindre-forholdet-truende gule flaggene. Det har en tendens til å være et høyere kommunikasjonsnivå, noe som gir plass til et bedre kompromiss. Dette kan se ut som partneren din er enig, “Du kan høre på Spice Girls når du vil, men prøv å være respekt for det faktum at de ikke er min favoritt.”Begge partnere er i dette tilfellet enige om å respektere hverandre og deres grenser.

Forhåpentligvis er flertallet av flaggene i det romantiske forholdet ditt grønne. Dette vil ifølge Moreira bety at partneren din er noen som kjenner sine feil og er villige til å jobbe med dem. Et annet grønt flagg kan være en partner som prioriterer perspektivet ditt og forstår at smakene dine ikke alltid vil samkjøre. I disse tilfellene er det viktig å gi uttrykk for din forståelse av disse egenskapene slik at partneren din forstår dine liker, så vel som dine misliker, og holder dere begge utenfor de røde flaggsonene.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.