Foreldrenes forhold kan være et veikart for et sunt kjærlighetsliv (selv om deres var steinete)

Forskning ser ut til å sikkerhetskopiere dette, med minst en studie fra 2009 som antyder at selv om fiendtlige interaksjoner mellom foreldre kan ha negative effekter på hvordan disse barna takler konflikt, har konstruktiv konfliktløsning foran barna blitt assosiert med en reduksjon i aggressiv atferd og med barn som føler seg mer stabile og lærer å ordne ting.

Hvis du ikke så foreldrene dine være uenige, anbefaler Seeger å være ærlig med partneren din og samarbeide for å finne ut den beste måten å takle omstridte problemer.

Hvordan skilsmisse kan påvirke forventningene dine

Skilsmissesatsene har en tendens til å være høyere blant barn av fraskilte foreldre, men å komme fra foreldre hvis forhold blir sluppet, betyr ikke at forholdene dine er dømt til å gjøre det samme. Seeger antyder at voksne barn hvis foreldre ikke lenger er sammen, er ekstra oppmerksom på hvordan det traumet kan avsløre seg i sine egne forhold. "Det må bringes inn i samtalen med partneren din," sier Seeger. "Foreldrenes ekteskap fungerte ikke, det kan være bakerst i hjernen din.""

Dette kan avsløre seg i åpenbare paralleller-for eksempel, hvis faren din dro da du var 3, sier Seeger, kan du distansere deg fra din egen partner når barna dine er rundt den alderen uten å være helt klar over at du gjør det. Eller, det kan manifestere seg som en underliggende tro på at partneren din uunngåelig vil forlate deg eller at du har en "ut" hvis ting blir tøft. Å være i samsvar med de potensielle problemene og snakke gjennom dem før de treffer kan hjelpe deg med å unngå å ta utslettbeslutninger.

Hvordan du kan gjenskape minnene dine for å bygge din egen fremtid

Barn ser verden annerledes enn voksne, og ser tilbake på foreldrenes forhold nå, med dine egne livserfaringer for å bringe ting i fokus, kan hjelpe deg med å sette innflytelse i sammenheng. Du har kanskje vokst opp overbevist om at moren din forlot familien din fordi hun hadde en affære, da det som faktisk førte til at hennes avgang var mer komplisert.

Hvis foreldrene dine fortsatt er i live og på bildet, og hvis du føler deg komfortabel med å snakke med dem om denne typen problemer, sier Seeger at du kanskje vil be dem om å avklare noen detaljer om forskjellige stadier av forholdet deres du kan ha savnet som barn -Det kan skifte oppfatning av dine egne forhold. Å fokusere samtalen på forskjellige stadier kan være nøkkelen, sier hun, ettersom minnene dine om en relativt lykkelig union, for eksempel, kan overse tidligere perioder når de taklet spenning som ligner på det du kanskje står overfor deg selv.

Å ha et eksempel å følge kan bidra til å gjøre forholdet ditt sterkere, det er sant, men foreldrene dine trenger ikke være din eneste kilde til inspirasjon. Og å velge og velge elementer av hva du vil se i forholdene dine-fra bøker eller filmer, for eksempel kan hjelpe deg med å male et tydeligere bilde av hva som er viktig for deg. (Du vil selvfølgelig være realistisk, så å prøve å etterligne en Disney -kjærlighetshistorie er kanskje ikke det beste alternativet.)

Men mens forholdene du har observert absolutt kan hjelpe deg med å lage en ide om hva du trenger og vil ha i kjærlighet, kan du se innover og praktisere egenkjærlighet også hjelpe deg med å finne ut hva du vil-og trenger.

Noen ganger var det imidlertid ikke ment å være: her er 6 tegn på at det er på tide å trekke pluggen. Og hvis du er sammen med, her er de nye reglene å kjenne og leve etter når du spiller banen.