Yoga er ikke den eneste treningen du bør gjøre barfot

Økt bevissthet hjelper deg med å benytte deg virkelig Føler et løft du gjør, sier Lopez. Og hvis folk ser på deg morsomme, bare smil og husk at du vet noe de ikke gjør. Det føles kanskje litt av med det første, men det vil ikke vare lang tid før du er en sterkere versjon av deg.

Her er grunnen. Og finn ut en mest uventet bivirkning av vektløfting.