Ja, føttene dine kan sovne under en trening-Here hvordan du kan forhindre det

Ingen grunn til å få panikk, men kardioelskere: I følge doktoren er løsningen for denne prob så enkel som å sørge for at du sportslig riktig størrelse sneaker. "Skoene dine skal ikke være for stramme. Tette sko kan også komprimere nervene som fører til følelsen av at føttene dine sover, "DR. Sharma forklarer. Å velge ditt perfekte par vil sikre at føttene dine forblir normale i løpet av alle dine svette bestrebelser. (Fordeler sier at du burde ha om en tommel.)

Victor Romano, MD, en Illinois-basert ortopedisk kirurg, legger til at det å ta seg tid til å strekke ut føttene dine-ved å enten sitte på toppen av dem eller plassere en om gangen mot veggen i en vinkelkan, kan du også holde nervene lykkelige. Hvis en gjør Sov uansett uansett, sier han at kroppen din vil prøve å kompensere for nummenhet på andre måter. Så sørg for å kutte øvelsen din i navnet til å avverge skader andre steder i kroppen.

Det er absolutt, *ahem *, fot For tanke-er det ikke?

Happy Feet Week! Slik holder du føttene fra å lukte. I tillegg deler pedikurister de vanligste problemene de finner på føttene.