Ja, du * kan * være pro-wellness og pro-science samtidig

Men saken er: "Vitenskap vs. velvære "er et falskt valg. Det var det, og det er absolutt nå, når velvære har blitt så mainstream at det er en industri på flere milliarder dollar.

Så når en nylig New York Times Essay av Jen Gunter, MD, siterte en studie som viste at kreftpasienter som prøvde komplementære terapier, var mer sannsynlig å nekte konvensjonell behandling helt-det var et magert øyeblikk for meg.

Jeg har vært fordypet i velværeverdenen de siste årene, så jeg er interessert i mange samtaler i den sfæren-på-arbeidet, i yogaklasse og over glass grønn juice på søndag morgen-og jeg bare ikke don ' Jeg hører folk som tar til orde for å grøfte legen din under en medisinsk krise-og selv i de mest esoteriske hjørnene. (En av mine Reiki -lærere kjempet mot brystkreft med kirurgi, cellegift og stråling, for eksempel.)

Men det er alt anekdotisk; Dr. Gunter la ned noen harde bevis, tenkte jeg. Er dette endelig røykepistolen som viser at den typen fryktmengde vises i artikkelen hennes er berettiget?

Så leste jeg studien.

Av de nesten 2 millioner kreftpasienter som deltok, nøyaktig 258 nektet behandling. Som i, 0.01 prosent av gruppen. Bare for en virkeligrepresentasjon av det tallet: 0.01 prosent av den amerikanske befolkningen på 325 millioner er omtrent 45 000 mennesker. For å ta handlingene til den lille gruppen og male alle yogaelskende amerikanere (det er 36 millioner av dem) eller amerikanske vegetarianere (det er 7.3 millioner i denne leiren) med samme børste er vilt off-base. Det er som å se på et basseng i olympisk størrelse og en 1-gallon flaske vann og si: "Jepp. Samme.""

Fordi virkeligheten er, er de fleste som introduserer velvære i livet ikke kvakk. Ja, det er en veldig vokal fraksjon av anti-vaxxers (ser på deg, Jenny McCarthy) i dette landet, og Steve Jobs berømt forsinket cellegift og kirurgi til fordel for "alternative" behandlinger-så jeg benekter ikke kvakks. Men de fleste som er "i velvære" er vanlige mennesker som går på treningsstudioet, som er klar over (og prøver å senke) stressnivået, som prøver å spise mer grønnsaker og meditere hver morgen. De gjør disse tingene for å føle seg sunnere, for å føle seg bra i kroppene sine for å føle seg mer levende. Det er ikke så kontroversielt, dere.

Så hva er galt med et overskudd av forsiktighet fra noen velvære-når leger, selv om frykten er overblåst? Det er skyggen-skyggen av det hele. Det får pasienter til å føle at de må ta sider, selv til sin egen skade, bare slik at de ikke blir klumpet inn med frynsen.

Det får pasienter til å føle at de må ta sider, selv til sin egen skade, bare slik at de ikke blir klumpet inn med frynsen.

Et voksende vitenskapsgruppe viser at en helhetlig tilnærming, tatt som en parallell vei til medisinske behandlinger, faktisk kan føre til bedre resultater: utallige studier har vist helsemessige fordeler ved å spise mer fersk frukt og grønnsaker (jepp, et sunt kosthold er " velvære "), og at trening kan forbedre alt fra kardiovaskulær helse til sexlivet ditt. Selv esoteriske praksiser som Reiki har vist løfte om å støtte gjenoppretting etter hjerteangrep. Og ifølge Wayne Jonas, MD, tidligere direktør for Verdens helseorganisasjonssenter for tradisjonell medisin og forfatter av Hvordan helbredelse fungerer, Det er til og med helbredende fordeler med å være i et rom som ikke føles som et sykehus. "Vi har gode vitenskapelige bevis på at fysiske rom for mange kroniske tilstander påvirker helbredelse," sier han.

Derfor, akkurat nå, er noen av de beste medisinske sentrene i landet (inkludert den berømte Mayo Clinic og Cleveland Clinic) behandler pasienter som bruker en funksjonell eller integrerende medisinsk tilnærming. Ved Duke University Medical Center tilbys akupunktur og massasje sammen med konvensjonelle behandlinger, og ved Memorial Sloan Kettering Cancer Center kan du få aromaterapi og berøringsbehandling og også Chemo og stråling. Denne innflytelsesrike gruppen av leger og administratorer avviser USA-VS.-dem falske binære og undersøke nye måter å bekjempe sykdom og forbedre helsen til pasientene sine-som gjør utslitte, throwback-argumenter som den i New York Times Virker desto mer ut av berøring.

Ikke glem, mange av disse alternative terapiene er tidstestet i andre medisinske tradisjoner: som tradisjonell kinesisk medisin, som har blitt brukt i tusenvis av år i Kina, eller Ayurveda, den gamle vitenskapen i India (hvorav yoga bare er en gren). Å være nysgjerrig på hvordan disse tradisjonene kan hjelpe deg, spesielt i behandling av systemiske forhold som kan forbedre seg med livsstilsendringer (som GI og autoimmune lidelser, som er økningen blant unge kvinner), kan være avgjørende for å utvikle fremtidens innovasjoner i fremtiden. Og å se nedover nesen på dem er mer enn litt etnosentrisk.

Så la meg si det høyt og stolt: Bare fordi du tilbringer egenomsorgssøndagen med en grønn te-maske, betyr ikke det at du har kastet all vitenskap og resonnerer ut av vinduet. Bare fordi du er villig til å prøve å spise mer laks (eller valnøtter, eller chiafrø), i et forsøk på å forbedre hjernen din og støtte din angst og depresjonsbehandling, betyr ikke det at du prøver å demontere AMA. Og bare fordi du kaller yoga "din terapi", betyr ikke det at du vil foreslå et ashram for noen som lider av en psykotisk pause eller klinisk depresjon.

I utgangspunktet er hvert minutt vi omskyller det samme enkle målargumentet til fordel for å følge medisinsk råd er et øyeblikk vi ikke snakker om kjønnsgapet i medisinsk forskning, noe som kan gjøre behandlinger mindre effektive for kvinner. Eller, som dr. Gunter påpeker med rette, det faktum at de fleste vitaminer og kosttilskudd ikke er så effektive som annonsert. Eller, et annet faktum: de er nesten helt uregulerte, og det samme er skjønnhetsindustrien. Der er Problemer i velværeindustrien-Jeg er ikke blind for det-så la oss jobbe med å fikse dem, i stedet for å introdusere stråmenn.

Det er viktigere enn noen gang at det medisinske samfunnet er strategisk med samtaler, å tå linjen til fordel for evidensbasert strenghet og for å opprettholde myndigheten som er nødvendig for å konfrontere fremtidens folkehelset. Hvordan, nøyaktig, kobler perlene dine om den vage, udefinerte "velvære" bogeymen hjelper din troverdighet?

Velvære-nysgjerrige amerikanere trenger skjønn av de medisinske og vitenskapelige samfunnene, ikke deres hån. Å avvise "velvære" ute av hånden fordi den ikke ble født i USA (eller ikke er AMA-godkjent ennå) er ikke svaret. Og det er den virkelige t (ea).

En ny bok av en bestselgende forfatter gjør også en sak mot velvære-Here hvordan argumentet hennes kommer til kort. Og her er hva Drew Ramsey, MD, har å si om medisiner i det medisinske samfunnet.