Jepp, varm yoga kan gjøre ansiktet ditt til en brennende, kløende rot-her er hvordan du skal takle

Ta også med deg en pålitelig, iskald vannflaske for den ultimate lettelsen. "Kvelden før du går til varm yoga, fyll en vannflaske halvveis med filtrert vann og fryser den. Dagen etter, fyll resten av flasken med mer filtrert vann og ta den med deg, sammen med en veldig myk muslin babyvaskeklut, "sier Astarita. "Etter yoga, suger du duken med isvannet ditt og draper den over ansiktet ditt, slik at duken kan trekke ut varmen og absorbere den.""

Hvis du fremdeles opplever kløe og brennende selv etter å ha brukt disse teknikkene, kan det hende. For å lette kløe, sier Pinchasov å ta en lav dose aktuell antiinflammatorisk kremlignende 1 prosent hydrokortison-og sørg for at huden din holder seg ordentlig fuktig. Deretter kan du avbryte de gjenværende klassene og finne noe du og huden din kjærlighet.

Disse 10 yogamattene er praktisk talt kunstverk. Og her er hvordan Hilaria Baldwin bruker yogateknikker for å erobre foreldreutfordringer.