Woah du bør snøre skoene dine basert på fottypen din, ifølge en fotterapeut

Hvis føttene dine er veldig smale, eller du har en smal hæl, kan det være lurt å vurdere forskjellige snøringer. "En fot som glir i skoene på grunn av en smal hæl eller smal fot, vil ønske å endre snøringen for å gå helt opp til det øverste øyet på sneakeren," sier hun. "Dette forhindrer fremover som glir av foten i skoen, noe som kan føre til blemmer eller blod under tåneglene."Du kan se den teknikken nedenfor.

Nok en fot i fare? De som har et bredt "forfot" eller hvis du har å gjøre med bunions. "Den økte bredden på fronten på foten kan legge ekstra trykk på sidene på foten og tærne," sier DR. Splichal, og bemerker at dette krever å hoppe over de første par eyelets. "Dette vil gi mer plass til forfoten."Du kan sjekke ut den metoden i videoen nedenfor.

Føttene dine er tross alt unike snøfnugg.

Apropos tærne, her er noen fotstrekk for smerter å prøve ut (de føler seg alle som en massasje). Og dette er de beste joggeskoene for å gå, hvis du er på beina hele tiden.