Vil Apple Watch hjelpe deg med å leve et sunnere liv? Vi prøvde det å finne ut av det

3. Når det.

En dedikert treningsapp lar deg samle inn data om øvelser -øktene utpeke nesten hver eneste av svetteøktene mine. For en løper er det virkelig nyttig å spore et løp og kunne se din tid, avstand og tempo som vises på håndleddet ditt gjennom hele-jeg brukte runtastic og elsket det-men hvis din treningsøkt er yoga, pilates, styrketrening, Boot Camps, etc., Du kommer ikke til å få en nøyaktig lesning; Mye av sporingsfunksjonen har å gjøre med overvåkningsbevegelse og hjerterytme. Apropos…

4. Du kan ikke helt stole på hjerterytmen (og derfor kalori) data.

Det er mye kontrovers rundt den håndleddsbaserte hjertefrekvenssporingsteknologien The Watch bruker. Mange tester har vist at det ofte er unøyaktig, og selv om noen har vist noe annet, ser det ut til å bare fungere bra når håndleddet er super tett sikret, og jeg syntes det var ganske ubehagelig når det var så tett. For meg likte jeg at mitt vanvittige raske New Yorker-klipp betydde at klokken regnet min daglige pendling som trening, men teknologien fungerte ikke bra for tøffe styrketrening eller 305 kondisjon, der de dansebaserte armbevegelsene betydde at jeg kunne ikke Få den til å bli satt, uansett hvor tett det var.

5. Det skiller seg definitivt ut fra andre trackere når det gjelder apper.

Det er mange, mange helseapper du kan synkronisere mellom iPhone og Apple Watch, med en lang liste over nye som nylig ble lansert. Jeg prøvde 7 minutters trening, 3 minutter.

6. Du trenger fortsatt telefonen din i nærheten, hele tiden, og noen ganger er den mer nyttig, uansett.

Her er en ulempe: De fleste appene fungerer ved å koble til telefonen din via Bluetooth, så det er ikke som om du kan la den være hjemme på 10 kilometer lang løp; Du trenger bare ikke å ta den ut av lommen eller armstroppen. Dette kan også gjøre at noen bruksområder føles meningsløst.

Jeg satte i gang en 7 -minutters trening på klokken min, for eksempel, og det mest verdifulle aspektet var trenerstemmen som fortalte meg hvilken treningsflytting som var neste (som kom fra telefonen), og animasjoner av trekkene (også på telefonen). Tilsvarende prøvde jeg med 3 minutter Skjerm, noe som ikke hjalp med tanke på oppmerksom fokus.

Totalt sett, hvis du er noen som liker å bruke beregninger på velværestyret, er Apple Watch ikke perfekt, men er definitivt nyttig, og det er spesielt flott for de som ønsker å gi sin generelle livsstil en teknisk oppgradering, siden du kan trykke mellom mellom Kalendervarsler og kaloritall.

Teknologi er nyttig, men det kan også gjøre deg gal. Prøv disse tipsene for å bruke mindfulness på teknologiske vaner.

Med ytterligere rapportering av Jamie McKillop.