Hvorfor eksens lykkelige milepæler påvirker deg, selv etter at du har gått videre

Du er rilt opp om de kommende bruksområdene til en mann samtale kjent som "Dick-Pic Dan", som lar deg lure på om du er den virkelige taperen, fordi du er den som fokuserer på (og dømmer) hans lykkelige milepæler. Dette skjer takket være vår tendens til å holde seg fast på "hva hvis" og relatert selvtillit, selv når ingenting skjer, forholder seg til våre egne liv. "En feil som vi ofte gjør er at vi tar dette til å bety at vi på en eller annen måte er på feil vei," dr. Solomon sier. "Vi tok feil valg, vi burde ikke ha brutt opp, vi vet ikke noe bra før vi mister det.""

Det meste av tiden er den andre gjesten en komplett feilslutning og rett og slett ikke produktiv. Dr. Salomons anbefaling for å handle? Erkjenner følelsene, og snu deretter fokuset på livet du har valgt. "Vi sier alle sammen om stiene vi ikke fulgte. Men vi glemmer hvor ofte disse stiene hadde vært død ender, og at reisen vi er på nå er det som betyr noe, "sier hun.

Så neste gang du føler en pang av ... noe ... når så lenge, mistet Ex, setter en ring på andres finger, ikke la de stygge følelsene svelge deg opp. Erkjenner følelsene, respekter dem og uttrykker dem. Å, og kanskje slutte å lure på eksens forlovede Instagram for din egen fordel.

Ok, alternativ problemstilling: Du er faktisk fortsatt virkelig forelsket i eksen din. Ikke bekymre deg, her er tips for å hjelpe deg med å gå videre. Og bonus, her er hvordan du takler når den nye partneren din er sjalu på at eksen din er i dine gamle Instagram -bilder.