Hvorfor du bør vurdere å meditere neste gang du får gjort håret ditt

Stille stoler-Salongsetene i Storbritannia som lar deg få håret gjort, sans små snakk-er en drøm for de som vil ha låsene sine behandlet uten å måtte takle sidestillingen på samtale (hei, det er en ting). Men hvorfor ikke multitask og bruk stillheten for å bli oppmerksom når håret blir stylet/farget/kuttet?

New York City Salon Oscar Blandi har nettopp introdusert et samarbeid med NYC Meditation Studio MNDFL som lar klienter velge en guidet meditasjon (via hodetelefoner og en iPad). Ikke en dårlig idé, med tanke på at de andre alternativene inkluderer å chatte (som du ikke alltid vil gjøre med mindre du er BFF -er med hårpersonen din), bla gjennom sosiale medier -feeds eller sjekker e -post (ugh, bringer arbeid til din skjønnhet behandling).

"Med det fartsfylte samfunnet vi lever i, glemmer vi noen ganger den sanne betydningen av hva en salong pleide å være en tid til å sitte, slappe av, nyte og trekke bort fra andre mennesker for å fokusere på oss selv," sier Oscar Blandi, Eieren av salongen.

"Vi glemmer noen ganger den sanne betydningen av hva en salong pleide å være en tid til å sitte, slappe av, nyte og trekke bort fra andre mennesker for å fokusere på oss selv.""

Så, hvordan er denne nye, oppmerksom på å få håret til å gjøre virkelig på? Så snart jeg setter meg ned i salongstolen min for en enkelt prosess, snakker jeg med kjendishårstylisten Kyle White-Who's jobb på hodetelefonene mine. (Jeg har ikke hatt kaffe ennå på dette tidspunktet, og en hjerteåpnende meditasjon høres ut bare Det rette for meg.)

En video av meditasjonslærer Ally Bogard begynner, og jeg føler straks stresset fra pendlingen min (hvor jeg som alltid løp sent) oppløses. Jeg lukker øynene og prøver å lytte til pusteinstruksjonene. Når jeg tar bort hullene mellom hver pust og pusten, blir jeg noen ganger distrahert av lyden av nærliggende klienter og summende hårføner. En frisørsalong kan være et ganske kaotisk miljø, etter alt, men jeg prøver å fullføre mindfulness-praksisen midt i støyen.

Jeg mediterer ikke regelmessig, så jeg innrømmer at jeg åpnet øynene flere ganger bare for å være klar over omgivelsene mine. Men jeg setter veldig stor pris på MNDFLs og Blandis mål om å skape fred under det som kan være en angstfremkallende skjønnhetsbehandling (eller i det minste å påkalle en fordel for tankene dine så vel som låsene dine). "Salongen er ikke et arbeidsområde-det er et levende, avslappende miljø," bemerker Blandi. "Vi vil skille de to."Hvis det betyr at jeg helt kan logge av og bli flinkere til å stresse samtidig som Å få mine lokker profesjonelt håndtert, jeg tar det gjerne.

Hvis du er ivrig etter å jobbe med ditt eget mindfulness -spill, er dette de beste meditasjonsappene å laste ned. Og bla gjerne med disse drømmende meditasjonsknotene på Pinterest for å inspirere din praksis.