Hvorfor du fart i yogaklasse

Selvfølgelig er det en annen mulighet på bordet: Queef (aka: Når luft lekker ut av skjeden din og lager en bråk). "Når du kommer i en form der du strammer musklene i skjeden, også som en Kegel, må luften gå et sted, og det lager en lyd. Det er helt normalt og mye kjøligere, "sier Cooke. "Jeg vil heller høre det i klassen min."Selv om disse kroppslige lyder absolutt kommer ikke planlagt, hvis det skjer med deg, bare flytt gjennom det og fortsett. Likevel sier Cooke at "hvis du føler at du trenger å frigjøre noe-og det ikke er tårer fra et samlivsbrudd eller stress fra en sjef-hvis det er en kroppslig funksjon, kan du vurdere å forlate rommet for å gjøre det."Ut av, vet du, mindfulness.

Nyheter du allerede vet: yoga er ikke alle queefs og vindjakker, det kan gjøre noen ganske fantastiske ting for sexlivet ditt. Dette er de 5 yoga -positurene for bedre sex, og det er slik yoga og CrossFit kan øke libido.