Hvorfor velværeverdenen handler om menstruasjons-, hormon- og fødsel virkelighet akkurat nå

Det er en fittebevegelse foot-og den går langt utover strikkede hatter.

Fra menstruasjonsmessighet til bekkenbunnsstyrke apper, fremstår seksuell helse som et nøkkel (og skamfritt) peker i diskusjoner rundt velvære.

Det siste tegnet på at sex, fødsel og reproduktive sykluser er like integrert i helsen din som din hjertefrekvens? Temaet har nå sin egen heldagsarrangement, sykluser+sex.

Den 30. april "som skjer" (som finner sted i New York City) er hjernen til Lauren Bille, medgründer av The Big Quiet, og Natalia Hailes og Ashley Spivak, Fødselsdoulas og grunnlegger av strålende kropper, som følte den informasjonen rundt seksuell Helse var alvorlig manglende selv blant de mest kroppsbevisste kvinnene.

Stikk en dag med paneler (full avsløring: vel+bra vil bli representert) dykking i de rotete, men nødvendige faktiske faktiske intim med deg selv, eller skrive postkort til lovgivere).

Her forklarer syklusene+sexskapere den nåværende tilstanden til seksuell helse-og hvorfor du bør bry deg.

Det som mangler i samtalen rundt seksuell helse?

Ashley Spivak: Vel å starte, mange steder er det ingen samtaler som skjer i det hele tatt. Mange stater-vi mener det er 18 til dato-ikke-mandat sex på skolene sine, og selv i stater der klasser tilbys, forkynner de ofte avholdenhet og er kun fokusert på [seksuelt overført infeksjon] forebygging. Så det er det. Og hvor der er Samtaler som skjer, det vi føler mangler er at vår seksuelle helse ikke lever i et vakuum. Det er en enorm inspirasjon bak sykluser+sex.

Hva anser du for å falle under paraplyen av "seksuell helse"?

SOM: Du kan ikke bare se på ens seksuelle helse uten å også se på ens hormonelle og menstruasjonshelse. Visste du for eksempel at livmorhalsen endrer posisjoner gjennom måneden? Visste du at syntetiske hormoner fra prevensjonen din kan forårsake deg vaginal tørrhet? Den andre store misoppfatningen er at seksuell helse handler om å forhindre sykdom og infeksjon. Ja, tydeligvis er dette veldig viktig, men seksuell nytelse må være en del av den seksuelle helsekontalen.

Ser du på diskusjoner rundt menstruasjon, hormoner, reproduktiv helse og sex for å være politisk i naturen? Med andre ord, er det personlige virkelig det politiske her?

SOM: Absolutt. Et av panelene våre kalles bokstavelig talt "politikk i våre menige."Fordi politikk som opprettes, begrenser vår rett, ved lov, til informert samtykke og avslag, og også tar bort beslutningsmakten vi skal ha over våre egne kropper.

I tillegg til at du ser på historien til prevensjon, fødsel og perioder, har det alltid vært politisk-fra når de "fancy legene" først kom tilbake fra Europa og overtok jordmoromsorg, til sterilisering og eugenikkbevegelser så tett knyttet til Historie om prevensjon.

Disse emnene er tydelig helserelaterte, men passer de inn i den bredere velværeverdenen?

Natalia kommer: Det hele er koblet til! Og det er fascinerende å bruke ens syklus som kjøretøy for å lære mer om ens generelle helse. Vi satser på at du er næring, meditasjon og treningspraksis vil alle bli reflektert. Hvor mange dager du blør, hvor mye eller hvor lite, fargen på blodet ditt, lengden på lutealfasen din ... alt dette kan gi veldig viktige ledetråder for hvordan det indre økosystemet ditt gjør det generelt og kan bli et flott verktøy for deg å begynne å ta en mer aktiv rolle i helsen din.

Du har kanskje den beste legen i verden, men vi er de eneste med kroppene våre 24/7. Så vi må begynne å ta hensyn og lære å tyde de mange ledetrådene kroppene våre gir oss. Vi må begynne å tenke på oss selv som dyktige keepere av helsehistoriene våre med evnen til å gjøre reelle endringer, og vi må begynne å kreve å være aktive deltakere i vår omsorg.

"Vi sitter fast med kroppene våre, uansett hvor vi bor, hva jobben vår er, hvem partneren vår er ... på slutten av dagen er det bare oss og oss-så hva som muligens kan være viktigere?""

Hva er den største misoppfatningen du ser rundt seksuell helse, spesielt blant unge kvinner?

Nh: Misoppfatning innebærer at folk tenker på det-og det er en del av problemet, fordi så mange mennesker ikke er det! Igjen, seksuell helse handler ikke bare om kjønnssykdommer; Det handler også om bekkenbunnen, og det handler også om glede. Men glededelen kan være veldig vanskelig å benytte seg av når det er skam knyttet til sex, eller hvis vi ikke høres si "nei" eller er for oppblåst til å være på toppen.

Det ser ut til å være to noe divergerende bevegelser i seksuell helseverden. Den ene er superholistisk, fokusert på å slutte. Den andre er super futuristisk, enten det er høyteknologiske sexleketøy eller styrker av bekkenbunnen.

Lauren Bille: Et stort mål med sykluser+sex er å presentere mennesker med alle alternativene, slik at de kan stille alle spørsmålene fra første hånd og finne ut hva som fungerer best for dem som unike individer. Vi er alle forskjellige, så det som fungerer for en person som kanskje ikke fungerer for en annen.

Og vi endrer oss også! Så det vi virkelig liker i dag, fungerer kanskje ikke om noen måneder. Under det hele er det som er viktigst for oss at folk kaster alle "du bør" og virkelig finne sin egen måte basert på deres egen selvlæring og behov, mens de forstår de potensielle resultatene av valgene sine og vet at de har støtte og alternativer.

Til syvende og sist, hva håper du at folk tar bort fra sykluser+sex?

Lb: Jeg vil oppdra og gi kvinner mulighet til å ikke skam, men [i stedet] å ha autonomi, støtte og mot til å ta beslutninger for seg selv. Dette er et av de mange områdene vi er sårbare. Og siden velværeindustrien øker og den politiske scenen bare ble veldig konservativ, er det det perfekte tidspunktet å synliggjøre seksuell helse og ri på bølgen som har kommet siden valget: gi folk informasjon og verktøy for å være mer bra når det kommer til kroppene deres.

SOM: Våre paneler og workshops er ment å få samtalen i gang til?!"Vi sitter fast med kroppene våre, uansett hvor vi bor, hva jobben vår er, hvem partneren vår er ... på slutten av dagen er det bare oss og oss-så hva som muligens kan være viktigere?

Inspirasjonsvarsel: "perioden yogi" bak den virale videoen snakker ut. Hvis du vil bringe sexy tilbake, her er hvordan treningsøktene dine kan øke libido.