Hvorfor kjendiser er besatt av spising av ketogen stil

Det er offisielt: den ketogene livsstilen er mainstream. Det høye (sunne) fett- og lavkarbo-dietten har nå blitt spionert av alle fra Well+Goods matredaktør til visse psykologer og, selvfølgelig, kjendiser. Og som med 80/20 dietten (også vidt elsket), fortsetter Ketos liste over berømte følgere bare å vokse.

Men kan du forvente noe mindre av en livsstilsendring som sies å redusere betennelse, bekjempelse av angst og balanse metabolisme og blodsukkernivå?

"Jeg tror at vi har blitt hjernevasket for å tro at fett er dårlig, men egentlig, det er det som kommer til å få deg til å føle deg fyldigere, lengre. Og kroppen din kan brenne den og bruke den som drivstoff.”-Vanessa Hudgens

Tidligere i år mens du filmet Rachael Ray Forestilling, Vanessa Hudgens sa at hun var forpliktet til kostholdet. "Ingen karbohydrater. Ingen meieri. Ingen raffinert sukker. [Det er] å spise ekte mat. Det er ærlig talt fettfattig, proteinrikt, "sa Hudgens. "Jeg tror at vi har blitt hjernevasket for å tro at fett er dårlig, men egentlig, det er det som kommer til å få deg til å føle deg fyldigere, lengre. Og kroppen din kan brenne den og bruke den som drivstoff.”

Marie Claire har koblet kostholdet til Megan Fox, og Halle Berry, en diabetiker, utpekte fordelene med kostholdet på Bo! med Kelly og Ryan. "Jeg spiser sunt fett hele dagen lang-unngåsolje, kokosnøttolje-og jeg bruker smør, men har ikke noe sukker. Så når kroppen din blir opplært til å forbrenne fett, er det stadig på fettforbrenningsmodus-det er hemmeligheten, ”sa hun.

Ernæringsfysiolog og livstrener Charles Passler, DC, er en kjent talsmann for den ketogene spisestilen og jobber med kjendiser som Bella Hadid, Adriana Lima og Amber Valletta-selv om det er uklart om de er offisielle keto konvertitter.

Hvis du har vært interessert, men nølende med å følge etter, bør du vurdere dette: Avokado-pommes frites og kanel oransje soufflé er begge på bordet (ketogenisk godkjent).

Kjendis.