Hvorfor utbrenthet i helseomsorg under Covid-19 er et økende problem

Dr. Sovndal har også kjempet for å håndtere volumet av veldig syke pasienter som trenger hans omsorg. "Covid-19-pasientene, de kan ikke ha familiene sine ved sengen sin, og jeg føler meg dårlig for dem. Men jeg kan heller ikke bli ved sengen deres for å trøste dem fordi det er andre Covid-19-pasienter som jeg vet at jeg vet at jeg må komme til, sier han. "Det tar en toll fordi du ikke kan være så medfølende som du kanskje vil være.""

I tillegg, siden Covid-19 er en smittsom sykdom uten kur, må frontlinjearbeidere takle den konstante frykten for eksponering. "Da jeg meldte meg på akuttmedisin, visste jeg at jeg kom til å takle smittsomme sykdommer ... men jeg har faktisk aldri vært redd for en pasient før nå," sa Candice Meck, Do, tidligere fortalt godt+bra. "Dette er et veldig smittsomt virus og er redd.""

"Et stort stress av meg er ikke bare bekymret for meg selv, men for de 400 paramedikerne og de første respondentene, spesielt når det gjelder å holde dem trygge fra å bli smittet," dr. Sovndal sier. En del av problemet er den vedvarende mangelen på personlig verneutstyr (PPE), som setter mange helsepersonell og andre fagpersoner i frontlinjene med enda større risiko for å få viruset selv.

Deres vedvarende eksponering for Covid-19 betyr også at mange helsearbeidere i frontlinjen ikke kan stole på samme type støtte fra kjære fra kjære de normalt ville gjort. Dr. Sovndal sier at han ikke har kysset kona eller barna siden pandemien startet. Andre helsepersonell har tatt skritt for å fjerne seg helt fra huset sitt, sove i garasjen eller andre steder, for å holde sine kjære så trygge som mulig fra viruset. Men dette setter dem også i fare for å føle seg isolert og avskåret fra deres normale støtteettverk.

Som om alt dette ikke allerede var stressende nok, 1.4 millioner helsepersonell mistet jobben i april. Sykehusbesøk over hele landet er ned 30 prosent under gjennomsnittet, da folk fortsetter å unngå medisinsk behandling med mindre det er absolutt nødvendig, noe som påvirker disse anleggets inntekter. Oppsigelser er et tosidig sverd for helsepersonell-de som mistet jobbene sine, må nå bekymre seg for hvordan de skal betale regningene sine og finne en ny jobb i en skoddeøkonomi; De som er spart for permitteringer, må ta på seg byrden av ekstra arbeid som deres tidligere kolleger pleide å gjøre.

Den mentale tollen av å være en Covid-19-omsorgsperson strekker seg også utover sykehusdørene. Amy Cirbus, PhD, LMHC, LPC, direktør for klinisk innhold ved Talkspace, sier at mange terapeuter føler at omsorgspersoner også. "En grunn til dette er at klientvolumet har økt," sier hun. (Aimee Daramus, PsyD, en psykolog i Chicago, IL, fortalte nylig Well+Good at arbeidsmengden hennes har økt 25 prosent under pandemien takket være en stor økning i klienter.) "Men også det som gjør det å være en terapeut under Covid-19 annerledes, er at det er en uforholdsmessig mengde klienter som er i krise, noe som krever mer av deg og tar mer ut av deg," sier hun.

Bekjempe utbrenthet i en verden grepet av pandemien

Det er ikke en underdrivelse å si at pandemien har lagt en enorm belastning på den mentale helsen til mange helsepersonell. Imidlertid sier Well at et sølvfor er at Covid-19 har forstørret utbrentelsesproblemet som lenge har eksistert for medisinsk og psykisk helsepersonell. "Folk er mer bevisste på det nå, og det får endelig litt oppmerksomhet," sier hun. Pandemien inspirerte henne til å lansere en online plattform kalt sykepleiere tilbake til helse, der sykepleiere kan motta gratis rådgivning. "Dette er en grasrotinnsats andre sykepleiere og jeg bygger oss selv fordi vi ser behovet," sier hun. "Vi vet at vi trenger bedre mestringsstrategier fordi vi trenger å være våre beste for pasientene våre.""

Dr. Brewer har også jobbet med en app for å hjelpe helsepersonell med å adressere utbrentheten på en måte som passer inn med deres ekstremt krevende tidsplaner. I følge en liten studie han gjennomførte, hjalp bare 10 minutters mindfulness-baserte teknikker med å redusere stress hos leger med 50 prosent etter en måned med regelmessig å sette dem ut i praksis. Inspirert av resultatene utviklet han en gratis app, Breathe av DR. Jud, i fjor og oppdatert i april basert på funnene fra studien hans. Appen hjelper brukere med å øve korte øvelser som studien fant mest effektive, for eksempel puste- og meditasjonsøvelser.

Dr. Cirbus og talkspace jobber i mellomtiden med måter å støtte terapeuter mens pandemien går på. Plattformen har etablert interne støttegrupper, og skapt et trygt (virtuelt) rom der terapeutene kan dele sin egen frykt og bekymringer. "Mye av det vi snakker om i disse gruppene, er hvordan man trekker grensen mellom å hjelpe andre og hjelpe oss selv," DR. Sier Cirbus. For de som ikke har tid eller kanskje ikke vil forplikte seg til en virtuell gruppe, sier hun at lukkede Facebook-samfunn spesielt for terapeuter kan være nyttige fordi du kan dyppe inn og ut av dem, og verve støtte på etter behov.

Det er andre nyutviklede ressurser for helsepersonell som kan hjelpe. Project Parachute, som startet som en lokal bevegelse i North Carolina, har nå mer enn 500 frivillige terapeuter i 37 stater, som alle tilbyr pro bono terapitimer til frontlinje helsearbeidere. Meditation App Headspace lanserte også en gratis ressurs for Covid-19, forvitret stormen, med meditasjoner, søvnstøtte og bevegelsesøvelser. Det er også en kriseteksttjeneste, for frontlinjene, utviklet av Aetna og CVS Health, som tilbyr gratis hjelp for Covid-19 omsorgspersoner hvis de sender ut frontlinjen til 741741. De som gjør det, vil umiddelbart være forbundet med en trent krise frivillig.

"Det er viktig at vi har tiltak som disse på plass nå fordi det kommer til å fortsette å være et krav om mental helse," dr. Cirbus sier, spesielt blant helsepersonell. I følge Reuters kan psykiatere ved Mount Sinai Hospital i New York City forutsi mellom 25 prosent og 40 prosent av frontlinjearbeidere kan lide av posttraumatisk stresslidelse (PTSD) som et resultat av deres engasjement i utbruddet. Dr. Cirbus sier at hun dessverre forventer at mange frontlinjearbeidere vil treffe bristepunktet sitt snart når krisen fortsetter å slipe på, noe som gjør at terapeutene tar seg av dem travlere enn noen gang. "For at vi skal forutse disse behovene, er det viktig at vi har et grunnlag på plass for terapeuter å føle seg støttet og ivaretatt slik at de selv ikke blir utbrent," sier hun.

Vel legger til at det er avgjørende for at alle helsepersonell får den hjelpen de trenger så snart som mulig, spesielt på grunn av spådommer om at det kan være en ny bølge av pandemien senere i år. "Eksperter sier at det kan være enda verre i vinter," sier hun. "Mentalt må vi være klare.""