Hvorfor eplecidereddik kan vrake tennene dine-og hva du skal gjøre med det

Et skudd med eple cider eddik om dagen vil holde legen borte, ikke sant? ACV-hengivne som Hilary Duff og Gabby Douglas ser ut til å tenke så-men når det gjelder å holde tannlegen borte, er det en annen historie.

Mens de fermenterte tingene blir kreditert alt fra å regulere fordøyelsen til å rydde opp forkjølelse (og dukker opp i uber-trendy drinker over hele landet), kan det å drikke den feil måte gjøre irreversible skade til noen veldig viktige deler av kroppen din: tennene dine.

"Det er mange gode ting i eplecidereddik, men det er også veldig surt," forklarer Jack Ringer, DDS, en kosmetisk tannlege med base i Anaheim, CA. ”Og vi vet i tannverdenen at når syrer berører tennene i en lengre tid, kan det være katastrofalt-de eroderer tannemaljen, og vi får ikke den emaljen tilbake.”

På kort sikt, sier Dr. Ringer, tap av emalje kan føre til mørkere tenner og økt følsomhet; Hvis de ikke er merket av, må de med alvorlige erosjonsproblemer generelt få gjenopprettende arbeid med sine ikke-så-seg hvite hvite.

Men det betyr ikke at du må grøfte ACV for godt. (Stikk et stort lettelsens sukk.) Les videre for at forholdsreglene skal ta, før og post-swig.

Dr. Ringer sier at hvis du tar disse trinnene, alt anbefalt av tannsamfunnet, bør din dyrebare emalje holde seg intakt:

• Fortynn eple cider eddik som er skutt i et annet flytende vann.
• Drikk det gjennom et sugerør slik at eddiken ikke tar kontakt med tennene.
• Ikke sving eddiken rundt i munnen.
• Skyll munnen ut med vann etter at du drakk eddik.
• Ikke pensle tennene umiddelbart etter å ha drukket ACV.
• Ikke spis eller drikk andre sure ting-lignende appelsinjuice, grapefrukt eller tomater-umiddelbart etter ACV.

Følg disse forholdsreglene, så har du dr. Ringers velsignelse for å holde morgenrutinen din intakt. Tarmvennlige skudd rundt!

Kan ikke mage smaken av rett opp eplecidereddik? Å drikke eddik eller switchel kan være mer din hastighet-bare ikke glem det halmen! Eller du kan alltid høste fordelene med ACV ved å bruke det på håret, ingen tannlegeveiledning nødvendig.