Hva skjer når du sender partnerperioden Push -varsler?

For flere år siden sluttet jeg å ta hormonell prevensjon-og fikk ikke perioden i 10 rette måneder. Akupunktur fikk ting til å renne igjen, heldigvis. Og nå, etter 80 pluss måneders ganske mye-lignende-klokkearbeid damebedrifter, er jeg overbevist om at min periode-sporingsinnsats skal få litt kreditt sammen med de nålutøvende proffene. Akkurat som en matdagbok gjør deg mer oppmerksom på hva du spiser og holder deg fokusert på ernæringsmålene dine, føles sporing av strømmen din som en menstruasjons -tilbakemeldingssløyfe.

Men aldri tenkte jeg: Å, kjæresten min skulle være med på dette også. Inntil nå.

Grunnen? En ny periode tracker som bringer partneren din inn i din menstruasjons indre sirkel, så å snakke-MyFlo-appen fra kvinnehormonekspert Alisa Vitti. For når du prøver å være bevisst koblet, la oss innse det, er hormoner viktige.

Men pushvarsler? Omtrent min periode? Etter mer enn 10 år sammen, kan du si at han allerede vet altfor mye om de månedlige syklus-takkene mine til å sove på sengen, og du vet, å dele en liten, ett-roms leilighet i New York City.

Så jeg regnet med at vi like godt kan omfavne menstruasjonsrealitet-etter alt, han er personen som løper til bodegaen midt på natten for ... nødsituasjoner.

Her er hva som skjedde da jeg delte alle blodige ting om syklusen min med partneren min.

Tmi eller byste

Siden jeg egentlig ikke kjente lutealen min fra min follikulære fase, ble Myflos oppdateringer daglige må-leser for meg. (Vitti, den mest solgte forfatteren av Womancode, er kjent som "Hormone Whisperer" av en grunn-og hun deler sin kompetanse sjenerøst med denne appen, den første perioden som tracker gir opp råd om hvordan du kan balansere hormonene dine og ha en sunnere menstruasjonssyklus.)

Og så ble jeg den personen, Hvem sier ting som: "Visste du at eggløsningssyklusen din er den beste tiden å gi en idé eller be om en økning?"(Til vennene mine: Jeg beklager.)

Når det gjelder e -post nyhetsbrevene som er sendt til min partner: instruksjonene er grundig. Det er superspesifikke forslag, som hvilken tid på døgnet er best å ha sex og hva-som-helt-å gjøre. (Én prøve, fra e -post fra follikulær fase, når testosteronet ditt er på det laveste: "Vær sjenerøs og ta deg tid. Er det en ny stilling du har snakket om å prøve? Hva med rollespill? La fantasien løpe vilt og se hva som utvikler seg.")

En bonus: Relationship Real Talk

Ikke-å få-Busy Intel er også en del av pakken, inkludert forslag til date-night og generell livscoaching. La oss bare si at appen eliminerte behovet for at vi skal ha utvekslinger som involverte uttrykket: "Hvis du bare forteller meg hva du trenger, vil jeg gjøre det."(Puh!)

For eksempel her er et utdrag fra en av e -postene det sendte kjæresten min da jeg har eggløsning: "Det verbale sentrum av hjernen hennes er positivt påvirket av all økningen i østrogen, så det er det perfekte tidspunktet å komme seg ut og være sosial med venner , i tillegg til et ideelt tidspunkt å snakke med hverandre om ting som er viktige for forholdets vekst.""

Det hormonelle hvordan du gjør (og det konstante fokuset på kroppen min og hva den trenger) inspirerte til et reelt bevissthetsskifte.

Har vi passet på alle rådene? Ikke akkurat. Vi er ikke den typen par som leser bruksanvisningen grundig før hyllene går opp, vet du?

Men det hormonelle hvordan du gjør (og det konstante fokuset på kroppen min og hva den trenger) inspirerte til et reelt bevissthetsskifte. Som Vitti ofte sier, er den 24-timers mannlige hormonelle syklusen den verdenen kjører på, for det meste.

"Jeg ønsket å lage noe som virkelig ville løfte en kvinnes forhold til syklusen hennes, kroppen hennes og gi henne en følelse av hvor kraftig kroppen hennes er-at hormonene hennes aldri har vært hennes svakeste kobling eller ansvar, men at de faktisk er henne supermakt og stor pålitelig, forutsigbar eiendel, "forklarer hun.

Når du er innstilt på 28-dagers syklus som skjer i kroppen din, er du mer bevisst på samspillet mellom din månedlige interne rytme og den daglige kadensen i hverdagen. Og som de sier, kunnskap er makt.

Finjustering av at indre frekvens er grunn nok til å begynne å spore perioden-men å ha booen din om bord tar den til et annet nivå. Vi spilte ikke ut ned-og-skitten appinstruksjoner på forespørsel (gå for en quickie! Bryt ut sexleketøyene!), men det hjalp ham å se verden gjennom øynene mine (og mitt endokrine system) litt mer.

For flere måter å dyrke en nærmere forbindelse med s.O., Prøv disse LTR -tipsene eller ta i bruk den ene velværevanen som kan transformere forholdet ditt.