Hvordan en kryoterapibehandling i hele kroppen faktisk føles som

Hva kryoterapi er * virkelig * liker

Nå på hvordan behandlingen virkelig føles. Første ting først: Jeg blir bedt om å strippe ned og bruke knehøye ullsokker som de ga meg, tresko, en tykk kappe, et øredekket pannebånd, et munndeksel og ullvotter. Jeg tenker på meg selv, hvor ille kan dette være? Jeg har på meg en fluffy kappe. Vits er på meg. Når min tekniker vender kryokammeret på og temperaturen inni synker raskt til vi vil Under null-hun instruerer meg om å fjerne kappen min og gå inn.

Drakes sprengning (fordi du kan velge lydsporet), jeg er nede på skivvies, og jeg bare suger opp frykten og går rett inn. "Vanligvis det første minuttet, minutt, er du chilling-det er ikke så ille," fortalte Perlov meg før. "Selv om det første ordet alle sier når de går inn, er oh f ** k."Han har rett i den andre delen, fordi jeg umiddelbart forbanner høyt når luftskyene av luft virvler rundt den mest nakne kroppen min.

Jeg finner meg ikke i stand til å stå stille. Jeg hopper opp og ned som et barn på en bursdagsfest, bare jeg gjør det ikke ut av Joy-Jeg gjør hva som trengs for å generere noen sans for varme. "De siste 30 sekundene blir beina veldig kalde og du føler at det blir mer intenst, så du vil bevege deg der inne," sier Perlov. Han tuller egentlig ikke. Kryokammeret mitt starter på -140 noe grader og tar veien ned 20 grader i løpet av tre minutter, og det blir bare vanskeligere å gjøre det hele tiden.

Det første minuttet tar omtrent fem minutter (eller slik virker det), og det andre minuttet føles enda lenger. Jeg tror ærlig talt at jeg må kutte ut som teknikeren min skriker: "Ett minutt igjen!"Jeg sier til meg selv at jeg elsker kulden (som jeg gjør), og at jeg skal føle meg fantastisk etterpå (som jeg vil). Mitt sinn driver også mot treningsøkter, og hvordan jeg alltid tåler en minutt lang sprint, så det betyr at jeg kan takle dette, ikke sant?

Mirakuløst overlever jeg de tre hele minuttene. Og jeg kommer på en eller annen måte ut smilende og føler meg bra, umiddelbart, som om jeg syklet høyt på endorfiner. Jeg får en kopp varm te og tatt for å slappe av på en oppvarmet matte for å gjenopprette kroppens varme. Jeg ser i et speil at nesen min er rød, som om jeg bare gikk på ski, og beina mine er virkelig røde også fra kulden. Men jeg føler meg ekstremt forsterket og uthvilt, og jeg føler meg varm og tilbake til det normale ganske raskt.

Jeg er spent på å gå rundt og se hvordan mine vanligvis ømme ben føles, og å se hvordan jeg sover. Jeg føler at jeg går lettere på beina når jeg forlater stedet, noe som er flott. Selv om jeg sannsynligvis ikke vil slå opp en kryokammer på regen som en form for utvinning, kan jeg i det minste være trygg på å vite at hvis jeg ville det, kunne jeg.

I den andre enden av spekteret kan du vende deg til infrarød badstue for en alvorlig detox. Dette er slik det virkelig er å sitte i en infrarød badstue, der vikarene treffer omtrent 110 grader Fahrenheit.