Weight Watchers legger proteiner til listen over null poengmat

Etter en seks måneders klinisk studie opplevde en gruppe deltakere på det nye programmet et gjennomsnittlig vekttap på 7.9 prosent. "Resultatene er de beste vi har sett for et Weight Watchers -program i en klinisk studie," sier Gary Foster, Chief Scientific Officer for Weight Watchers. I tillegg rapporterte medlemmene en nedgang i sult og mattredier, noe som er fornuftig når du vurderer hvor mye mer langsiktige fylling av linser, bønner og grønnsaker er enn, for eksempel, en skål med mac og ost.

Det overordnede målet med WW Freestyle er å bygge opp det etos av spise sunt heller enn begrenset spising, som er en evolusjon ikke bare for merkevaren, men for amerikanere.

Denne nakne taco -oppskriften kommer kanskje ikke fra Oprah, men de fleste av ingrediensene er null poeng. Og bokmerke denne siden før du drar til matbutikken for å fylle ut poengfrie greener.