Prøv denne prenatal og postnatal vennlige dype kjernen trening

Denne langsomme, men utfordrende treningen illustrerer hvor kreativ du kan være når du aktiverer muskler under en treningsrutine. Dette er en av de treningsøktene der du våkner sår på et sted du ikke en gang var klar over hadde muskel. Klar til å få noe dypkjerneengasjement? Ta en matte og de letteste hantlene du kan finne, og stille inn.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.