Prøv denne 5-minutters strekkrutinen mens du sitter ved skrivebordet ditt (eller andre steder)

Det er utrolig hva Spencer kan oppnå i denne fem minutter lange strekkrutinen. Du trenger ikke noe for denne strekkrutinen, bortsett fra kanskje fly naboer som ikke sover på skulderen. Still inn og la Spencer være din guide.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.