Prøv disse 7 Super Simple Feng Shui -tipsene for en bedre natts søvn

Å få hele åtte timer er der oppe på listen over ting som kan gjøre deg til en lysere, lykkeligere person (sammen med løftet om våren og en virkelig luxe kappe). Men når zzzene ikke kommer lett-uansett hvor mange sauer du teller eller meditasjonsøkter du prøver-kan det være på tide å revurdere Feng Shui på soverommet ditt. Det viser seg, noen ganske enkle justeringer kan få deg til å bo i fullblåst Zen Den.

"Feng Shui hjelper til. "Når et soverom har god feng shui, kan nervesystemet slappe av og vi går inn i et sted med kjærlighet og sikkerhet, noe som er veldig viktig for en god natts søvn.”

Fortsett å lese for Tchis Feng Shui-tips for en søvnfremkallende helligdom.

Plasser sengen din ordentlig

Når det gjelder å skape en Feng Shui -vennlig snooze -plass, sier Tchi at det er en kardinalregel: ikke sove med hodet under et vindu. Hun forklarer at energien din trenger ekstra beskyttelse mens du sover, så du bør plassere sengen din mot en vegg med et solid hodegjerde for å støtte deg. Hvis det er umulig å flytte madrassen.

Koble fra alt

Du vet å grøfte telefonen din mens du sover, men Tchi foreslår å ta ting et skritt videre. "Slipp så mange elektriske apparater som mulig, [fordi] høye EMF -er på soverommet fremmer rastløs, usunn energi," sier hun. Med andre ord: ingen TV -er, ingen datamaskiner og så mye naturlig lys som mulig.

Grøft arbeidet ditt på døren

I følge TCHI skal soverommet ditt brukes til to ting: sove og sex. Det er det. Hun sier at du ikke skal ha noen arbeidsrelaterte materialer eller i det hele tatt gjøre e-postlesing i sengen. Trenger en ny rutine? Prøv en av disse velvære-godkjente natt- eller morgenrutinene, i stedet for å jobbe i sengen.

La soverommet ditt puste

En gang trenger du bare å trykke på Ctrl+ALT+slett på energien i et rom. Tchi sier at en enkel måte å gjøre dette på er ved å åpne vinduene dine for å slippe inn litt sollys og en frisk bris. Du kan også prøve å "smugge" (brennende salvie i et rom for å rydde ut de stagnerte vibber) eller en diffus essensiell olje for å rense luften .

Velg kunsten din nøye

"Feil valg av farger, kunst og materialer kan forstyrre den pleiende energien man trenger for å sove godt," sier TCHI. Hun foreslår å styre unna alle "triste" eller "aggressive" bilder og fylle veggene dine med ting som får deg til å føle deg bra, i stedet.

Hold plassen under sengen din helt klar

Monstre er ikke det eneste som gjemmer seg under sengen din, og det kan være også. Et av hovedprinsippene for Feng Shui er at Chi Energy er i stand til å sirkulere fritt, så å ha en haug med frie vekter og vinterklær stablet opp under sengen din kan forhindre at energien beveger seg gjennom rommet slik den trenger å. "Hvis du sover over rot, vil energien din bli forurenset, foreldet og sitte fast," sier Tchi.

Bli kvitt de ekstra tingene

Kast alt på soverommet ditt som bare tar plass. "Ethvert element som ikke uttrykker kjærlighetens energi og dyp, helbredende avslapning hører ikke hjemme på soverommet," sier Tchi. Borte med rotet, og videre til søte drømmer.

For å øke ante på det mest salige soverommet ditt ennå, kan du prøve å dekorere det i en av disse Zen-fargene, og investere i noe ultra-luxe-sengetøy. Men ... ikke klandre oss hvis det å stå opp for soloppgangs yoga plutselig virker en Parti vanskeligere.