Traumedies som 'Dead to Me' har et øyeblikk-og trenden gir total mening

Fleabag er et annet eksempel på en traumedy, etter en kvinne som navigerer livet etter å ha mistet sin beste venn og forretningspartner, og BBC -showet er så populært at kvinner kopierer hovedpersonens signatur shag -hårklipp, og en jumpsuit som hun hadde på seg i en episode solgt på en dag. Og Én Mississippi, En semi-selvbiografisk Amazon-originalt traumedy av Tig Notaro, omhandler død og sorg og sykdom, men er også lattermild morsom. Disse showene utforsker hvordan det er å leve gjennom og med traumer, og klarer også å finne humor under smertefulle omstendigheter. De er som fabler i det virkelige liv som tilbyr visdoms nuggets for å overleve og trives i dagens verden, som ofte kan føles som et minefelt traumatkatalysatorer.

Traumedies utforsker hvordan det er å leve gjennom og med traumer, og klarer også å finne humor under smertefulle omstendigheter. De er som fabler i det virkelige liv som tilbyr nuggets av visdom for å overleve og trives i dagens verden.

"Humor er en av de mest sofistikerte av sinnets forsvarsmekanismer," forteller psykiater Gail Saltz, MD, meg. "Humor lar oss behandle urovekkende informasjon mens vi titrerer hvor mye vi virkelig tar inn når som helst, og hjelper oss dermed å modulere hvor engstelig det gjør oss."Med andre ord, latter kan fungere som et kontrollert utløp for angst og posttraumatiske følelser. Og selv om visse show som kan klassifiseres som traumedier absolutt eksisterte før 2016, var det året da frø av den nå klare trenden ble plantet. Fleabag, Atlanta, en Mississippi, bedre ting, og Flasset Alle hadde premiere i 2016. Du vet hva annet som skjedde i 2016? Jepp, stortingsvalget som fikk mange av oss til å oppleve økt angst, i tillegg til Brexit, som også var stressinduserende for mange.

Trenden har bare fått damp fordi hei, verdens generelle stemning fremdeles er virkelig freaking-forbløffende, og det er mye tragedie, noe som kan begynne å få traumer, i nyhetene. "Plottlinjer om tragedie-som mange mennesker er klar over eller opplever i det virkelige liv-lar oss om å spille om og omarbeide historien om tragedie, å oppleve tragedie uten at det er vår egen," dr. Saltz sier. "Denne typen show er en måte å delta på, men samtidig, hold deg fjernet og beskyttet.""

Det er fornuftig at den delen av grunnen til at så mange stiller inn på disse mørke, mørke komediene, er fordi de gir et utløp for følelse traumer mens du heller ikke direkte opplever det. Og å kutte det traumet med humor, når det gjøres dyktig, tar ikke vekk fra de traumatiske opplevelsene, men fremhever snarere dualiteten i verden vi lever og mestringsmekanismer blir vi i hovedsak tvunget til å adoptere. Jeg vil si at det ikke er begivenhet morsomt hvor sant alt dette ringer, men vel, det er bare. Det er grunnen til.

Her deler en psykoterapeut hvordan du skal takle sekundære traumer Når forferdelige ting skjer i verden. Og her er alt du trenger å vite om EMDR og dens bruk som en mental helsebehandling.