Denne overraskende frokoststiften kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer

"Resultatene våre gir viktige nye bevis på at yoghurt kan være til fordel for hjertehelsen alene eller som en jevn del av en diett rik på fiberrike frukt, grønnsaker og fullkorn," sa studiemedforfatter Justin Buendia, MD, til Science Daily.

Så neste gang du handler om dagligvarer, må du huske å laste opp yoghurt (og ost, for å leve lenger, natch).

Meieri er bra for deg, men sukker har nylig blitt knyttet til søvntap og til og med mental tilbakegang.