Denne supermanlige smoothie-ingrediensen har en representant for å bringe Rogue Breakouts

Men før du kaster den smoothien på stedet, er det ikke som om ett myseproteindrevet smoothie kommer til å ødelegge hudfargen din (selv om det fremdeles kan gi deg et breakout)-DR. Patel sier at det virkelig avhenger av hudtypen din. "Noen mennesker er ekstremt følsomme for effekten av myseprotein og kan ikke være i stand til å tolerere noe," sier hun. "Hvis du lider av kviser, må du stoppe myseproteinet helt for å hjelpe med din behandling og oljeproduksjon.""

Dr. Fishman anbefaler også ikke-meieriproteinkilder, hvis du leter etter noe for å erstatte myseproteinvanen din. Den gode nyheten er at du har fått Mye av alternativer, fra erteprotein til hamp og brun ris. "Du trenger også rikelig med vann, søvn, multivitaminer og et probiotikum for hudhelse også," sier dr. Patel. "Det er mange andre proteinerkilder der ute. Kosthold og tarmhelse påvirker huden din."Så hvis du bryter ut og du tror det kan knyttes til proteinpulveret ditt, kan du grøft mysen og se om ting er klar for deg.

For å hjelpe deg med din hudfarge, kan du også nippe til disse 9 smoothiene for sunn, glødende hud. Og her er grunnen til at du skal være slathering på gjærede skjønnhetsprodukter, ikke bare snacking på kimchi.