Denne stabilitetsrebounder treningen setter balansen på testen

Du treffer mange forskjellige områder i løpet av 10-minutters stabilitets-trening. "Vi kommer til å jobbe med balansen vår, treffe abs og glutene våre, og vi kommer også til å få en rask cardio -spreng der inne," sier hun. Det som gjør det enda vanskeligere, er at du ikke bare gjør individuelle øvelser-du kombinerer dem også til kombinasjoner som fungerer hjernen din og kroppen din for å holde følge, holde deg stabil og holde deg sterk. Dong sier mot slutten av treningen, balansen din vil være så god at du kan bli med i sirkuset. Så kom til å jobbe-så gjør dine turnerende drømmer til virkelighet til virkelighet.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.