Dette snoozy tilskuddet du tar før sengetid gjør helt fantastiske ting for huden din

Melatonin har lenge vært å gå til søvnløse netter med å kaste og snu. Det er faktisk en flaske ved siden av sengen min, og vi har hatt vår rettferdige andel av midnatt (og, ok 9 s.m.) Rendezvous. Og nå kan du forvente å begynne å se mye mer av den snooze-induserende ingrediensen et annet sted enn på nattbordet ditt. Nemlig i hudpleieskapet ditt.

Samtalen rundt aktuell melatonin for hud har surret blant hudleger en stund nå, og i det siste har det begynt å treffe mainstream ved å dukke opp i produkter. Og hvis foreløpig forskning skal tro, kan det være like bra for huden din som for din REM -syklus. ""

Mens noen hudleger (inkludert dr. Lain) er nølende med å anbefale melatonin på grunn av mangel på materiell forskning, en studie fra 2018 fant at "bevisene tyder på at melatonin fortjener vurdering for aktuell bruk som et anti-aldrings- og hudbeskyttende middel. Det er vist å være både trygt og effektivt når det brukes aktuelt.""

Mens konseptet med å bruke melatonin i hudpleie fremdeles er en veldig, veldig ny, er det noen få produkter på markedet som lar deg teste det ut selv. Hvis du planlegger å integrere ingrediensen i rutinen din, må du huske å gjøre det om natten, siden det er da melatoninnivået i kroppen din er på sitt høyeste, noe som vil bidra til å få produktene til å fungere mest effektivt. Så egentlig kan du beholde denne typen melatonin på nattbordet ditt, også for noen alvorlig hudvennlig snoozin '.

Melatonin i hudpleie

Noen andre buzzy hudpleie ingredienser vi er pumpet om akkurat nå: Bakuchiol, Retinol, og som alltid, vitamin C.