Hvis Hawkins kan slå en ny sunn vane i en alder av 101, er det ingen grunn til å vente enda et sekund lenger på å starte din egen, enten det er å ta opp løping, sette #bossbabe -intensjoner for din sidesving, eller bare spise et sunnere kosthold. I dag kan det være den første dagen i ditt nye sjelfylte formål.
Dette er den løpende intel du trenger i høst. Finn også ut hva som er bedre: løping eller spinning?