Denne Matcha Chia Pudding -oppskriften er hva en.M. Drømmer er laget av

Smoothie boller, vi elsker deg, men du er egentlig Høyt vedlikehold.

Jada, all den hakking og blanding og kunstnerisk ingrediensstyling er bra for en lat søndag-men som har tid til det når det er onsdag, og du er sen til et morgenmøte?

SoCal Café og Juicery Beaming føler deg, og det er grunnen til at den nylig lanserte Build-Your-Own Grøtbarer i La Jolla, Carlsbad, Santa Monica og Vest-Hollywood-lokasjonene. Alle oppskriftene-som inkluderer organiske chia-puddinger og havre over natten blandet med kraftige supermat-ble utviklet i samarbeid med frokostkriminelle Ksenia Avdulova, så du vet at de kommer til å være fantastiske (og fotogene).

Etter min smoothie Bar-Dining Critic-mening er Matcha Chia Pudding stjernen i dette showet-og Avdulova er enig. “Jeg er matcha-besatt! Jeg har til og med laget en #Matchanonym hashtag på Instagram, sier hun. “Chia -pudding på egen hånd kan være veldig vanlig, og tilsetningen av Matcha gjør det interessant og komplett, spesielt når det er sammenkoblet med ferske jordbær.”

Og fordelene går langt utover smak, forklarer Avdulova. “Matcha er rik på antioksidanter, fiber, aminosyrer og klorofyll. Det sies at matcha kan roe tankene dine, øke energien og metabolismen, avgifte og bidra til å forhindre hjertesykdommer.”

Kan du si det om din vanlige a.m. energibar? Trodde ikke det.

Bla ned for å få oppskriften på stråling og frokostkriminelle matcha chia pudding-tenk av den som Acai Bowls mer avslappede, men likevel superkule lillesøster.

Beaming x frokostkriminelle matcha chia pudding

Serverer 2

Ingredienser:
1/2 kopp chia frø
2 kopper nøtt eller frøsmelk
1/2 ts vaniljeekstrakt
1 ss matcha pulver
3 ss strimlet kokosnøtt
2 ss cashewnøtter
1 ss lønnesirup å søte

Visp alle ingrediensene godt i en glasskrukke til det ikke er klumper. La sitte i 15 minutter, rør igjen, ta på lokket og la chia -puddingen sitte i kjøleskapet 2 timer til over natten.

Om morgenen, server med din favorittpålegglignende frokostkriminelle Chia Berry Jam and Cashew Cream.

Så du sier at du ikke spiser frokost? Vi anbefaler at du tenker på nytt det-alle de sunneste menneskene gjør. (Noen spiser det til og med to ganger). Hvis en velsmakende a.m. måltid er mer din greie, dette tarm-sunne alternativet er like delish.