Dette er den beste tiden å gjøre en detox

Hvis du tenker på å supplere din naturlige, matbaserte detox med noe mer ekstremlignende aktivert kull, en rå juice raskt, eller Beyonce-Endorsed Master Cleanse (ikke metoder jeg anbefaler forresten)-så bør du vite Det er tryggest å gjøre dem under eggløsning når yang -varmen er høy. Rensing er en veldig yin -aktivitet, så kombinasjonen av energi fungerer best i løpet av den tiden; Å prøve å sette deg gjennom et ekstremt regime under menstruasjon (yin -tid) eller et annet punkt i syklusen din gjør detoxing vanskeligere.

6. Våren er leversesong

Og hvis du trengte en annen grunn til å øke leveren din om våren, så vet dette: I følge TCM er våren sesongen når leveren din er mest tilgjengelig for å gjøre noe hardt arbeid hvis du gir den riktig støtte. Det anses som den viktigste tiden å rense og gi kroppens naturlige filter litt ekstra TLC. Klar til å komme i gang? Her er seks tips for å gjøre detoxen din så enkel som mulig-bare husk å vente Inntil du har eggløsning, for å få den (hormonelle) vinden på ryggen, for best resultat.

Alisa Vitti, HHC, er en kvinnehormonekspert, en integrerende ernæringsfysiolog. Hun er også Skaperen av MyFlo Hormone-Balancing Period Tracker-appen, den mest solgte forfatteren av Womancode, og grunnleggeren av Floliving.com, et virtuelt helsestasjon som støtter hormonell og reproduktiv helse og reproduktiv helse. Følg henne på Facebook, Twitter, Pinterest og Instagram.

Hva skal Alisa skrive om neste gang? Send spørsmålene og forslagene dine [email protected].