Dette sunne smoothie -hacket fra den weelicious skaperen vil spare deg * så mye * tid om morgenen

Når du har tre barn og to bedrifter å ta vare på, må du ta små øyeblikk av FoU når du kan. For Catherine McCord, en kulinarisk skoleklass.

Velkommen til morgenrutinen min, der Catherine og andre goodlife-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Catherine McCord
Grunnlegger av weelicious og en potet

Jeg våkner på 6 a.m. til en alarm ... og også til en fugl. Vi har en dårlig, søt, psykotisk fugl som fortsetter å krasje inn i vinduet vårt hvert annet minutt i timevis. Så det er slik jeg reiser meg.

Det første jeg gjør er å legge masse Fuktighetsgivende kremer og oljer på ansiktet mitt for å la dem sette inn; Jeg finner min rolig om morgenen med disse små luksuriøse tingene. Jeg elsker ekte botanikaler og Annemarie. De er begge laget trygge-sertifiserte merker, som er enda strengere enn miljøarbeidsgruppen (EWG) om hvilke ingredienser som skal være i skjønnhetsprodukter. Så pusser jeg tennene mine.

Det første jeg gjør er å legge masse fuktighetsgivende kremer og oljer på ansiktet mitt for å la dem sette inn; Jeg finner min rolig om morgenen med disse små luksuriøse tingene.

Deretter går jeg gjennom e -post i omtrent 20 minutter fordi jeg trenger å vite hva dagen min er i ferd med å være. Jeg prøver å bruke telefonen min bare når det er nødvendig, men Jeg har to selskaper og de er som små babyer-De blir sjekket hele tiden.

Når jeg først er: "Ok, jeg får det til, jeg ser hva som skjer," drar jeg nede for å lage smoothies. Min neste bok heter De Smoothie Project, som var noe jeg startet for to år siden. I en periode på omtrent seks måneder følte ikke sønnen min bra, og jeg prøvde å finne ut hva som foregikk med ham. Det viste seg at fordi han var vegetarianer, spiste han mye mat som var vanskelig å fordøye. Så jeg begynte å lage ham en smoothie hver morgen. To år senere gjør jeg det fortsatt-men nå lager jeg dem for oss alle.

Noen ganger lager jeg Smoothie krukker på forhånd. Jeg la inn nøtter, frø, datoer, kollagentilskudd-hva jeg vil ha, slik at jeg bare kan dumpe den i blenderen med en frukt, en grønnsak, litt melk og jeg er klar til å gå. Smaken endres hver dag slik at alle blir begeistret, men de fleste dagene er de laget av frukt og grønnsaker, Bee -pollen for immunitet og hampfrø for omegas (Hvilke eksperter sier kan bidra til å forhindre hjertesykdom, depresjon og angst).

Når smoothiene er laget, tar jeg barna i nede til frokost. De sover faktisk mye senere enn jeg gjør! Babyen min våkner ikke engang på seg selv-jeg må få henne opp mellom 9:00 og 9:30 A.m. hver dag. Hun er den totale prinsessen av huset, Som, "Ikke bry meg.""

Da barna mine begynte på skolen, forpliktet jeg meg til meg selv at jeg ikke skulle bli "svettbukse husmor."Så jeg prøver hver dag å bruke antrekk, selv om det er veldig maling-for-tall.

Mens barna drikker smoothies, noen ganger med toast eller en skål med havregryn, Jeg får skolelunsjer sammen. Jeg forbereder dem kvelden før-det er den eneste måten jeg noensinne kan få lunsj. Jeg prøver å lage noe annerledes hver dag slik at barna mine ikke kjeder. Jeg bare jazz dem opp hver dag. I dag hadde vi "Sushi -smørbrød,"Som er som ruller med brød som du kan legge hva som helst fra kremost til tapenade til peanøttsmør og gelé i.

Når jeg har fått alle ut døra, kler jeg meg. Da barna mine begynte på skolen, forpliktet jeg meg til meg selv Jeg skulle ikke være "svettebukse husmor."" Jeg var som: "Det vil jeg ikke bare Bruk lululemon!"Så jeg prøver hver dag å bruke antrekk, selv om det er veldig maling-for-tall.

Da er det noen få forskjellige tørre sjampoer som jeg bruker. En som jeg elsker er fra Drybar-bare en spritz av det, og plutselig føler jeg at jeg er klar til å gå med ruset hår. Og Jeg bruker Coola solkrem på ansiktet mitt hver eneste dag.

Endelig har jeg kaffe og smoothie. Jeg prøver enten å ta dem til jobb, ellers drikker jeg dem hjemme. Jeg er heldig fordi jeg jobber halve uken hjemmefra og halve uken fra kontoret, som bare er en halvannen kilometer unna.

Apropos å jobbe hjemmefra, her er hvordan du gjør DIY-kontoret til et stressfritt tilfluktssted. Pluss, finn ut hvorfor eksternt arbeid kan hindre sjansene dine for suksess, og hva du skal gjøre med det.