Denne Aussie-treningen er kanskje den raskest voksende treningsfranchisen noensinne

Australia har eksportert velvære en stund, fra surfer-kule sunne oppskrifter til kjendiskrenere og treningsmote. Men funksjonell treningsfranchise F45 -trening har styrke og fart for å bli et globalt merkevare som ingen før det.

Med mer enn 450 lokasjoner i 18 land og en økende tilstedeværelse i USA-inkludert tre Los Angeles-lokasjoner og det første New York City Studio-debuteringen i sommer-grunnlegger Robert Deutsch sier at de bare blir varmet opp. "I Australia var vi den raskeste franchiseutrullingen i historien, raskere enn McDonald's," sier han.

CrossFit blir Starbucks i treningsverdenen, helt sikkert, men kultfavoritten har eksistert i nesten 20 år, sammenlignet med F45s fire. Orangetheory er sannsynligvis den nærmeste konkurrenten, med nesten 400 studioer og planlegger å åpne et nytt hver dag i år, noe som betyr at F45 sannsynligvis vil racing sammen med noen tredemølle nødvendig.

Deutsch gir godt+bra scoop på F45s treningsstil og utvidelsesplaner, slik at du kan være forberedt før den definitivt åpner i nærheten, snart.

Fortiden og fremtiden, aka hurtigarbeid

Deutsch åpnet det første F45-treningsstudioet i Sydney i 2012 for å "sette opp et system som var like innovativt, motiverende og resultatbasert som en personlig treningsøkt, for en brøkdel av kostnadene," sier han. Han startet franchising i 2014, og lokasjoner begynte raskt å åpne i et høyt intensitetstempo.

Det er nå 340 i Australia, 65 solgt i Nord -Amerika (med omtrent 20 åpne i USA), og steder som ruller ut over hele Europa og Asia, for å nevne noen. Den første beliggenheten i New York City åpner i juli i Chelsea. Deutsch sier at han før utgangen av dette året regner med å selge ytterligere 330 franchiser og åpne rundt 250 studioer for publikum, og F45 er også vertskap for F45 -sluttspillet, en enorm kondisjonskonkurranse for idrettsutøvere.

Svettehistorien

Så hva kan du forvente hvis du dukker opp for å svette? F45 tilbyr 45 minutter. Det betyr å jobbe med utstyr som kettlebells, motstandsstropper, sandsekker, kamptau, sleder og medisinballer. Klassene inneholder også noen mer tradisjonelle kondisjonsrekvisitter, som vektstenger, hantler og spinnsykler.

Deutsch sier at det som gjør F45 unik er at de har utviklet 18 forskjellige treningssystemer som alle studioer har for 10- til 12-ukers blokker, og innenfor disse systemene endres øvelsene i hver klasse. "Vi har tre og et halvt tusen øvelser i leksikonet vårt," sier han, "og alt spiller opp på plasmaskjermer i studio.""

Skjermene gir også ledetråder om hvor de skal flytte neste og når de skal ta vannpauser, men ikke bekymre deg, de erstatter ikke instruktører-det er to i hver økt. I utgangspunktet hjelper de deg med å gå deg vill, og lurer på hvilket trekk du skal gjøre.

Du kan forvente den samme opplevelsen uansett hvor du går, så hvis du spretter inn i et studio mens du reiser for virksomhet eller på ferie, vet du nøyaktig hva du kommer inn på. Jepp, selv når du er halvveis rundt om i verden.

Ingen F45 av deg ennå? Prøv denne ab-fokuserte kjernetreningen du kan gjøre hvor som helst uten utstyr. Og hvis du trenger noe å ha på din neste treningsklasse, har shopping stort sett blitt gjort for deg.